أسواغاندا-ويانيا سومنيفيرا

يعد Aswagandha (Withania somnifera) أحد أشهر الأعشاب التي استخدمها علاج Ayorbed لآلاف السنين. في كثير من الأحيان سنلتقي به كالكرز الشتوي أو الجينسنغ الهندي. ينتمي إلى عائلة solean ، التي هي نفس عائلة الطماطم والبطاطس والباذنجان.
ينمو في الهند ، شمال أفريقيا ، أمريكا وأجزاء أخرى من الكوكب. المصنع مقاوم للغاية ويمكن أن ينمو جيدًا حتى في التربة الفقيرة. من هذه الخاصية نفهم قدرة المصنع على التكيف مع الظروف الخارجية والحفاظ عليها. إنه جزء مهم جدا من سياسة الاتحاد الأوروبي لتشجيع تطوير الاتحاد الأوروبي. لذلك من الصواب تصنيفه كأعشاب تكيفية.

جزء النبات المستخدم هو مسحوق الجذر وكعشبة تكيفية توفر نباتًا واحدًا مزيجًا محددًا من التغذية والطاقة ، مما يدعم قوة الجهاز العصبي. يتم تحقيق ذلك عن طريق تعديل عملها في الجسم وفقًا لاحتياجاتها التي يجب أن تكون عليها.

توفر أسواغاندا الطاقة والحيوية أثناء النهار ، والنوم الهادئ والعميق أثناء الليل. أحدث الأبحاث في العمل العشبي ، تركز على تقوية الجهاز المناعي والتناسلي ، والأداء الطبيعي للغدة الدرقية ، والحفاظ على كتلة العضلات ، والخصائص المضادة للالتهابات ، وتعزيز الذاكرة والتركيز ، والإدارة الناجحة للإجهاد.

طعم النبات مر وناضج وحلو. لديها خاصية التدفئة وهو عشب مثالي لتهدئة القطن دوشا (داخل أنا آسف.
الطريقة التقليدية لاستهلاك مسحوق الجذر هي ► إلخ. في كوب من الماء الساخن مع القليل من العسل. يساعد العسل في نقل العناصر الغذائية للجذر إلى الأعمق إذا كان لديك أي أعراض لنقص سكر الدم ، أو إذا لاحظت أي آثار جانبية غير مدرجة في هذه النشرة ، يرجى إخبار الطبيب أو الصيدلي.
يجب تجنب استهلاكها أثناء الحمل.

النص غني بالمعلومات ولا يحل محل نصيحة الطبيب تحت أي ظرف من الظروف.

مصادر
-عانة
-كتاب يوجا الأعشاب ، ديفيد فولي والصبي الفازانت
-مهدي ، AAetal ، Withania somnifera immessenالجودة في الإجهاد ذات الصلة خصوبة الذكور. بديل تكميلي قائم على الأدلة Med.Sept 29 2009