Φυτοθεραπευτική Θεραπεία για τον Βήχα και το Κρυολόγημα

Βρισκόμαστε στο κατώφλι του χειμώνα και ήρθε η ώρα να ενισχύσουμε το φαρμακείο του σπιτιού μας με τα “μαγικά” φυτοθεραπευτικά μπουκαλάκια της φύσης !

Τα φυτοθεραπευτικά σκευάσματα είναι οι βοτανικές αλχημίες που παρασκευάζονται στο κατάλληλα εξοπλισμένο εργαστήριο του φαρμακείου και προυποθέτουν εξιδικευμένη γνώση και εμπειρία από την πλευρά του
φαρμακοποιού.

Ο βήχας, το μπούκωμα, η καταρροή και το κρυολόγημα παρουσιάζονται συχνά κατά του κρύους μήνες του χειμώνα, ωστόσο υπάρχουν κάποιοι σύμμαχοι της φύσης, που ενισχύουν τις βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού και μας βοηθούν να ξεπεράσουμε με ηπιότερο τρόπο τα παραπάνω συμπτώματα.

Παρακάτω θα εξερευνήσουμε τρείς βασικούς “σωματοφύλακες” που αποτελούν την ασπίδα προστασίας του αναπνευστικού μας συστήματος.

ΙΝΟΥΛΑ ( Inula Helenium)
Έχετε δει στους αγρούς ένα πολυετές φυτό, σαν θάμνος με πολλά κίτρινα άνθη που μοιάζουν με μαργαρίτες, να φυτρώνει επίμονα στα μέσα του καλοκαιριού; Είναι η Ίνουλα, ένα φυτό με μεγάλη ιστορία στο διάβα του χρόνου.
Η Ίνουλα μπορεί να φτάσει ύψος ως και 2 μέτρα, ο μίσχος της είναι σκληρός, πολύκλαδος και κυλινδρικός. Τα τριχωτά κοτσάνια του βοτάνου είναι πολύ σκληρά (κόβονται δύσκολα), διακλαδίζονται στο πάνω μέρος και καταλήγουν στα κίτρινα άνθη. Τα φύλλα του είναι μακρόστενα και οδοντωτά. Το μέρος του φυτού που χρησιμοποιείται για θεραπευτικό σκοπό, είναι η ρίζα η οποία συλλέγεται τον Σεπτέμβριο και τον Οκτώβριο. Η ρίζα, μεταξύ άλλων, περιέχει ινουλίνη,
πτητικά έλαια, στερόλες, γλίσχρασμα και βιατμίνη Ε.

Θεραπευτικές Ιδιότητες
Η Ίνουλα είναι ένα βότανο δοκιμασμένο στο χρόνο για τη θεραπευτική του δράση. Συγκερκριμένα, η αποστολή του είναι να βοηθά σημαντικά το αναπνευστικό σύστημα, καθώς έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες. Το γλίσχρασμα που περιέχει, ασκεί μαλακτική και καταπραϋντική στους πνεύμονες μια ιδιότητα που το καθιστά ιδανικό ίαμα για τον παραγωγικό και ξηρό βήχα, τη βρογχίτιδα και το άσθμα. Λόγω των παραπάνω ιδιοτήτων και της θερμαντικής του δράσης, αποτελεί απαραίτητο
συστατικό στα σιρόπια κατά του βήχα, στις μαλακτικές καραμέλες και τα βάμματα ενδυνάμωσης του αναπνευστικού συστήματος.

ΘΥΜΑΡΙ (Thymus vulgaris)
Το θυμάρι είναι ένα πολύ ανθεκτικό φυτό το οποίο έχει τη μορφή χαμηλού θάμνου με λεπτά και ξηλώδη κοτσάνια. Είναι αυτοφυές σε πολλά μέρη της Μεσογείου, της Ασίας και της Αμερικής. Περιέχει φλαβονοειδή, πικρές ουσίες, τανίνες, αιθέριο έλαιο και θυμόλη.

Θεραπευτικές Ιδιότητες
Το θυμάρι περιέχει ουσίες που ενισχύουν την αναπνευστική οδό κι έχει μαλακτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Ευεργετεί τον οργανισμό μας σε περιπτώσεις καταρροής, βήχα, λοιμώξεις του αναπνευστικού, λαρυγγίτιδα, αμυγδαλίτιδα και άσθμα. Επίσης, έχει αντισηπτικές ιδιότητες και συχνά συστήνεται στις γαργάρες για την αντιμετώπιση του πονόλαιμου και του έντονου βήχα. Περιέχει καμφοροειδείς ουσίες και η χαρακτηριστική του μυρωδιά, διευκολύνει την αναπνοή και απελευθερώνει την μπουκωμένη μύτη, ενισχύοντας με αυτόν τον τρόπο τον
ξεκούραστο ύπνο.

ΜΕΛΙ
Τι θα μπορούσαμε να πούμε για αυτή τη γλυκιά ουσία που παράγουν οι μέλισσες ; Μικροί, μεγάλοι έχουμε απολαύσει ένα ρόφημα με τσάι και μέλι για τον πονόλαιμο ή για την καταπράυνση του ξηρού βήχα. Το μέλι ανάλογα με την περιοχή όπου έχουν βοσκήσει οι μέλισσες, περιέχει διαφορετικά θεραπευτικά στοιχεία, όπως το μέλι πεύκου, ερείκης, μανούκα, θυμαριού, ελάτης κ.α.

Συνήθως τα σκουρόχρωμα μέλια έχουν τις περισσότερες θεραπευτικές ουσίες, αφήνοντας μια ανεπαίσθητη πικρή επίγευση όπως το πευκόμελο. Επίσης, λόγω του ότι το μέλι περιέχει 78% σάκχαρα και χαμηλή υγρασία, δεν ευνοεί την ανάπτυξη των μικροοργανισμών.

Θεραπευτική χρήση
Το μέλι είναι ένας απαραίτητος σύμμαχος για την υγεία του οργανισμού. Και γιαυτό θα πρέπει υπάρχει το χειμώνα απαραίτητα στην κουζίνα ή στο φαρμακείο του σπιτιού μας (σιρόπια, καραμέλες, σπρέυ). Είναι το γιατροσόφι των γιαγιάδων και χρησιμοποιείται από όλες τις γενιές των ανθρώπων, ως τονωτικό του σώματος στο κοινό κρυολόγημα.
Η κατανάλωσή του δίνει ενέργεια, και καλούς υδατάνθρακες τις μέρες της ασθένειας που το σώμα δεν μπορεί να τραφεί σωστά. Μαλακώνει τον ερεθισμένο λαιμό, τον βήχα και βοηθά το σώμα να ανακτήσει τις δυνάμεις του μετά τον πυρετό. Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής συνιστούν την κατανάλωση μελιού για την ταχύτερη ανάρρωση από το κρυολόγημα και τον ξηρό βήχα. Η γλυκιά του γεύση διεγείρει τη σιελόρροια και το κατάλληλο περιβάλλον για την διευκόλυνση της
αναπνευστικής οδού.
Επίσης, βοηθάει το σώμα να ζεσταθεί και παίζει το ρόλο του μεταφορέα των θρεπτικών συστατικών στους βαθύτερους ιστούς του σώματος. Πολλές φορές το μέλι συνδυάζεται με τζίντζερ και λεμόνι, μια απλή συνταγή με δύο ακόμη παράγοντες που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού μέσω της αποτοξίνωσης.

Φέτος το χειμώνα, αναζητήστε τους “τρεις σωματοφύλακες της φύσης” σε κάθε μορφή, σιρόπι, παστίλιες, ρόφημα για την ενίσχυση της υγείας και την ταχύτερη ανάρρωση από το κρυολόγημα και τον βήχα.