Adaptogene Kräuter - Brahmi
Die Botanik ist für immer in unser Leben getreten. Ein Gang in die Apotheke und wir finden diverse Produkte pflanzlichen Ursprungs wie Puder & Superfoods für den morgendlichen Smoothie, Kräutertinkturen zur Stärkung unseres Körpers, Zahnpasten mit antibakteriellen Kräutern, therapeutische Rezepturen bei Hautkrankheiten und kosmetische Schönheitscremes für die tägliche Körperpflege. In letzter Zeit hört man immer öfter den Begriff adaptogene Kräuter. Adaptogene Kräuter helfen dem Körper, seine Anpassungsfähigkeit an die neuen Bedingungen zu erhöhen, denen er ausgesetzt sein kann, und verstärken den Mechanismus der Selbstheilung. In dieser Kategorie von Adaptogenen gibt es Kräuter, die uns scheinbar gegensätzliche Vorteile bieten können, z. um nachts zu entspannen und den Schlaf zu unterstützen, während es tagsüber Energie und Klarheit gibt.
Im Folgenden werden wir zwei wichtige Kräuter untersuchen, die zur Kategorie der adaptogenen Kräuter gehören.
Brahmi – Die Kraft der kosmischen Energie
Bacopa Monieri
Gotu Kola oder Centella Asiatica
Wer sich mit Kräutern östlicher Herkunft beschäftigt, wird schon oft von dem Kraut Brahmi gehört haben und darunter wird der Name Bacopa oder Gotu Kola fallen. Lassen Sie uns also klären, um welches Kraut es sich handelt. Unter dem Namen Brahmi begegnen wir zwei Kräutern.
-Brahmi – Bacopa Monieri
-Brahmi – Gotu Kola oder Centella Asiatica
Obwohl sie mehrere gemeinsame Eigenschaften haben, sind sie eigentlich ungefähr
zwei verschiedene morphologische Pflanzen.
Bacopa Monieri
Die Bacopa Monieri-Pflanze hat ein sehr kleines und dünnes Wurzelsystem, dichtes Laub mit weißen Blüten. Sie wächst in vielen Ländern, mag Wasser und Halbschatten
Teile. Sie ist eine niedrige Pflanze und breitet sich leicht in ihrer Umgebung aus. Dürfen
kultiviert oder wir finden es in wilder Form, das ganze Jahr über, hauptsächlich
in Asien, an Flussufern, um Brunnen herum und wo immer es sonst noch existiert
Wasser. Es wird gesagt, dass es das richtige Kraut ist, um seinen Zucker zu erhalten
Blut innerhalb idealer Grenzen.
Es wurde traditionell als Gehirnstärkungsmittel und Gehirnverstärker verwendet
Gedächtnis, kognitive Fähigkeiten und Konzentration (1). Viele Studien haben
beweisen, dass diese Heilpflanze das Nervensystem verteidigt, das
Gehirnstimulation und dass es zur Behandlung von verwendet werden kann
Geisteskrankheiten.(2). Der Wirkstoff, der für die Schaffung neuer verantwortlich ist
Synapsen, sondern auch für die Reproduktion geschädigter Neuronen ist die
Bacoside A, B. (3).
In einer Studie wurden 61 Erwachsene beiderlei Geschlechts in zwei Gruppen eingeteilt. Der Erste
Gruppe bestand aus 28 älteren Menschen, die sich im Anfangsstadium des Niedergangs befanden
kognitive Fähigkeiten und Gedächtnisverlust. Die zweite Gruppe bestand aus 33 älteren Menschen mit normaler kognitiver Leistungsfähigkeit für ihr Alter. Und der
Zwei Gruppen nahmen Bio-Extrakt aus Bacopa Monieri in therapeutischen Dosen ein
Dauer von 6 Monaten. Die Ergebnisse erhalten nach 6 Monaten im ersten
Gruppe, war die Erhöhung der Dauer der Konzentration, die Verbesserung des Gedächtnisses, von
Sozialverhalten und das Gesamtbild der Persönlichkeit dargestellt
positive Änderung. Die zweite Gruppe zeigte ein besseres Gesundheitsbild auf
obige Prozesse (4).
Bacopa kann äußerlich auf Basis von Sesamöl als topisches Mittel verwendet werden
Öl in Anti-Angst-Massage. Wir werden es auch auf Beilagenetiketten sehen
Ernährung gegen Haarausfall und Stärkung des Haarwachstums.
Dieses spezielle Kraut wird auch seit der Antike für die erwähnt
seine positive Wirkung auf Gehör, Tinnitus, Sehvermögen, Sprachstörungen (hauptsächlich bei
Kinder), Bluthochdruck und Depressionen. Abschließend ist es wichtig, das zu erwähnen
steigert das Gefühl innerer Ruhe und Gelassenheit.
Geschmack = bitter, adstringierend
Aktion = cool
Postprandiale Aktion = süß
Es gleicht das = Element Feuer, Luft und Erde aus
Anwendung: 1/4 TL. verdünnt in Pflanzenmilch oder anderer Milch, in Saft oder in
lauwarmes Wasser.
Centella asiatica – Gotu-Kola
Gotu kola wächst in warmen Klimazonen und liebt Schatten und Wasser.
Es ist weit verbreitet in China, Indien und Indonesien. Es ist klein und niedrig
Pflanze mit ihrem Laub, das aussieht wie ein Froschschenkel. Es neigt dazu
breitet sich auf der Erde aus und gibt das Bild des grünen Teppichs wieder.
Der verwendete Teil der Pflanze ist das Blattwerk, das entweder extrahiert und in Wasser verdünnt verzehrt oder gemahlen und als Pulver verzehrt wird.
Das Kraut hat die Fähigkeit, Intelligenz, Langlebigkeit und Gedächtnis zu steigern.
Es enthält Eiweiß, Eisen, Vitamine des B-Komplexes, Vitamin A, C und
Kalzium.
Es kommt Haar und Haut deutlich zugute, hat bedeutende heilende Eigenschaften und beugt Wundnarben vor. Es ist ein wichtiger Bestandteil von Aknebehandlungen und Hautheilungscremes.
Es schützt die Magenschleimhaut vor Übersäuerung, entlastet sie
Beinschmerzen durch Phlebitis (5). Es hat auch hepatoprotektive Wirkungen, reduziert freie Radikale und oxidativen Stress, da es mit einer anxiolytischen Wirkung schützend auf Gehirnneuronen wirkt. Es stärkt die Reflexeigenschaft des Nervensystems (6) und verbessert deutlich die Verdauung und Nahrungsaufnahme. Es hat entgiftende Eigenschaften und senkt den Cholesterinspiegel.
In der ayurvedischen Literatur wird es in den alten Texten Charaka Samhita erwähnt
Chikitsa stanam 1:30 – 31 „ .... der Saft der Pflanze erhöht die Langlebigkeit, stärkt den Körper und unterstützt die Genesung, verbessert Intelligenz, Haut und Stimme“.
Geschmack = bitter, süß, adstringierend
Aktion = cool
Postprandiale Wirkung = scharf
Es gleicht das = Element Erde und Feuer aus
Anwendung: 1/4 TL. verdünnt in Pflanzenmilch oder anderer Milch, in Saft oder in
lauwarmes Wasser.
Vorsichtsmaßnahmen!
Aufgrund seiner entspannenden und angstlösenden Eigenschaften ist das Kräuterpulver bzw
Kapseln sollten über einen bestimmten Zeitraum eingenommen werden. DER
längerer Gebrauch kann Übelkeit, Magenverstimmung,
Kopfschmerzen und Schläfrigkeit. Von schwangeren, stillenden Frauen zu vermeiden
Lebererkrankungen und von Menschen, die Medikamente einnehmen.
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