त्रिफला-तीन फल

त्रिफला है एक के सबसे प्रसिद्ध पारंपरिक आयुर्वेदिक व्यंजनों
रासायन, जो दीर्घायु और अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। वास्तव में, त्रिफला का अर्थ है 3 फल, क्योंकि नुस्खा में मलकी फल, बिभित्की और हरिटकी शामिल है।
प्राचीन ग्रंथों में, ज्ञान के मुख्य स्रोतों में से एक
आयुर्वेदिक वनस्पति विज्ञान, जिसे उन फलों में से एक के रूप में वर्णित किया जाता है जिसमें बीमारी को दूर करने की स्थिति होती है और साथ ही साथ, यह इसे नशेखी जड़ी बूटियों के रूप में वर्गीकृत करता है। जब त्रिफला का मध्यम रूप से सेवन किया जाता है, तो यह तीन दोष पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है जिससे शरीर को अनुग्रह के साथ समय पार करने में मदद मिलती है। मुझे खेद है।

आइए देखें कि हर फल इस के पीछे
चिकित्सीय अल्केमिया

(012750) मलकी (अमलकी): (012751) अम्लकी की का फल है
अपने गहन और अविस्मरणीय स्वाद के लिए जाना जाता है! आमला खाने से हमारी जीभ मीठी, खट्टा, कड़वा, मसालेदार और सूखे स्वाद को पहचान देगा। यह कहना अतिशयोक्ति नहीं होगी कि यह उच्चतम दर वाले खाद्य पदार्थों के शीर्ष पर है। विटामिन सी! यह शरीर पर ताज़ा प्रभाव डालता है, अनावश्यक आग (पित्त) को समाप्त करता है। यह यकृत के प्राकृतिक कार्यों का समर्थन करता है, बालों के विकास को बढ़ाता है, डिटॉक्सिफाइंग गुण होते हैं और ओजस एनर्जी रिजर्व को बढ़ाता है।

बिभित्की (शब्दावली बेरिको)
बिहिरिटकी के लिए एक फल विशेष रूप से फायदेमंद है।
शरीर से कफ (kapha) । इसका समृद्ध स्वाद, कम पाचन क्षमता के कारण संचित विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। यह बीटा-सिस्टेरोल में समृद्ध है जो अच्छे चयापचय में योगदान देता है। यह रक्त, लिम्फ को डिटॉक्स करता है और आंतों के माइक्रोबायोम को बढ़ाता है। अच्छे मूड पर भी इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। बिहिरिटकी में रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की प्रवृत्ति होती है।

हरिटाकी (शब्दावली चीबुला)
अला की तरह, हरिटकी की एक विस्तृत श्रृंखला है, क्योंकि इसमें 6 स्वादों में से 5 स्वादों (नमकीन को छोड़कर) शामिल हैं। हालांकि इसमें एक हीटिंग चरित्र है, यह अभी भी एक विशेष वायु सुखदायक प्रभाव (वात, जैसे पित्त और काफा) के लिए अच्छा है। हरित्की के माध्यम से शरीर की सफाई को बढ़ाने के लिए आता है, और इस प्रकार आदर्श वजन को बनाए रखने में योगदान देता है। यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि यह कोशिकाओं को ऑक्सीजन के हस्तांतरण में शामिल है, इस प्रकार प्रभावी ढंग से बेहतर होता है। सांस लें।

त्रिफला-लाभ

त्रिफला के लाभ आंत्र आंदोलन और मजबूती के लिए जाने जाते हैं। पाचन आग, दो कारक जो 3 खुराक के प्रभावी संतुलन के लिए नेतृत्व करते हैं। धीमी पाचन वाले लोगों के लिए, ट्राइफला को पेट और आंत में पाचन आग को प्रज्वलित करने के लिए कहा जाता है, जो पोषण के सेवन की तुलना में कोशिकाओं को अधिक पोषण मूल्य प्रदान करता है। इसके अलावा, तीन फलों के संयोजन में निम्नलिखित कार्यों के लिए एक सहक्रियात्मक लाभकारी क्रिया हैः

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट को छोड़कर, श्वसन और तंत्रिका तंत्र को बढ़ाने और मुक्त कणों के विनाशकारी प्रभावों से कोशिकाओं को बचाने के लिए किया जाता है। अनावश्यक हवा, आग और मल को बाहर निकालता है, इस परिणाम के साथ कि यह त्रिफला के माइक्रोबायोलॉजिकल प्रभाव और आंत की माइक्रोबायोलॉजिकल स्थिति को अपरिवर्तित रखता है (त्रिफला के मॉड्यूलेटरी प्रभाव) रखता है मानव आंत माइक्रोबायोटा पर मानजिथा आहार पूरक अमूर्त 2020 को जे।
ऊर्जावान रूप से, त्रिफला आंतरिक चैनलों और चक्र साफ करता है। के लिए
इसके अलावा, यह शरीर के ऊतकों से महत्वपूर्ण ऊर्जा के अवशोषण में योगदान देता है।

त्रिफला और वजन घटाने
अत्यधिक वजन की स्थिति में, त्रिफला का उपयोग एक स्लिमिंग कार्यक्रम के हिस्से के रूप में किया जा सकता है जिसमें एक स्वस्थ आहार और व्यायाम शामिल है। सही पाचन और विषाक्त पदार्थों का उन्मूलन इष्टतम शरीर के वजन को बनाए रखने में दीर्घकालिक सफलता प्राप्त करने में दो महत्वपूर्ण कारक हैं।

कार्यकारी का उपयोग
किसी भी अन्य तैयारी की तुलना में अधिक बार त्रिफला की सिफारिश की जाती है।
विभिन्न प्रकार के फलों या फलों का उपयोग करके बनाया जाता है।
त्रिफला का सेवन करने का पारंपरिक तरीका चाय के समान है। चाय का फल पूरी तरह से स्वाद लेने की अनुमति देती है। आयुर्वेद स्वाद को उपचार प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा मानता है। स्वाद उस भाषा में शुरू होता है जो आंतरिक अंगों को संकेत भेजता है जो तब वे भोजन प्राप्त करने की तैयारी कर रहे हैं। इस तरह यह शरीर की आंतरिक फार्मेसी और पाचन की पूरी प्रक्रिया

त्रिफला चाय
हम 1/2 किलोग्राम जोड़कर एक डेकोक्शन बनाते हैं।
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