एमला-एम्बलिका ऑफिनिलिस

हम सभी ने विटामिन सी के लाभों के बारे में सुना है और हम अपने शरीर को इसके एंटीऑक्सीडेंट क्रिया के साथ ईंधन भरने के लिए क्या कर सकते हैं। लेकिन प्रकृति की मनमोहक दुनिया को जानने से हमें आश्चर्यचकित करेगा जब हम खुद को सबसे अमीर विटामिन सी स्रोत के सामने पाते हैं जो कि अमाला फल के अलावा और कोई नहीं है।

एमला पेड़, जिसे हम अक्सर अलग-अलग नामों के साथ सामना करेंगे जैसे: इंडियन गोसेबेरी, एम्बॉलिस या मलकी, एक पतली और टिकाऊ पेड़ है जो दक्षिण पूर्व एशिया के देशों में बढ़ता है। इसके फूल हल्के हरे हैं, जो एक मजबूत खट्टा स्वाद के साथ फल में विकसित होते हैं, हे! पहले चार वर्षों के बाद, पेड़ अपनी परिपक्वता तक पहुंचता है और फल पैदा करना शुरू कर देता है। इसकी कलाई में विशेष चिकित्सा शक्ति होती है और वास्तव में, अला को चिकित्सकों द्वारा व्यापक रूप से निर्धारित किया जाता है।
आयुर्वेदिक दवा के लिए 2,500 साल से अधिक है। इसके फायदे पूरे शरीर से सिर तक जाते हैं! आमला में एक खट्टा स्वाद होता है, लेकिन हमारी भाषा, यह आसानी से मसालेदार, कड़वा, समृद्ध और मीठे स्वाद को पहचानता है। यह है, इसमें छह स्वादों में से पांच (नमक को छोड़कर) । विरोधाभास यह है कि इसे एक जड़ी बूटी माना जाता है और पेड़ की आकृति विज्ञान के कारण नहीं है। अमला समायोजन के बीच स्थान पर रहीं। है
जड़ी बूटी.

कई अध्ययनों से पता चलता है कि एमला के लाभों में एंटी-डायबिटिज-सुरक्षात्मक, एंटीमाइक्रोबियल और शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि शामिल हैं। एमला फल की खपत को कई लाभकारी स्वास्थ्य कारकों से जोड़ा गया है, जैसे कि माइक्रोसर्कुलेशन, मूत्र कार्य, रक्त सफाई को उत्तेजित करता है, जिससे रक्त शर्करा और वजन घटाने में मदद मिलती है।
कई शोध से पता चला है कि एमला (पाउडर, फॉर्मूलेशन, या ताजा फल में) की लगातार खपत बहुत अधिक और तुरंत रक्त शर्करा के स्तर में सुधार करता है।
यह विटामिन सी, विटामिन ई, ए, का, टैनिन और इसलिए सबसे शक्तिशाली सुपरफूड्स में से एक है।

फल शेल में अमीनो एसिड होते हैं जो भूख को रोकने में मदद करते हैं। नियमित रूप से आमला युक्त रस पीने से शरीर को पेट के क्षेत्र से वसा खोने में मदद मिलती है।

अमला हृदय का मित्र है, क्योंकि यह कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर, एलडीएल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है। रक्तचाप को कम करना भी महत्वपूर्ण है।
प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी की उच्च सांद्रता की पेशकश करते हुए, मलकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए एक शक्तिशाली सहयोगी है, शरीर को गहराई से पुनर्जीवित करता है और धीरे-धीरे विषाक्त पदार्थों को समाप्त करता है। पाचन तंत्र के स्वास्थ्य को बढ़ाता है। एमला का मजबूत खट्टा स्वाद, पाचन को सक्रिय और समर्थन करने के लिए जाना जाता है, जिससे शरीर को आसानी से पोषक तत्वों को आत्मसात करने में मदद मिलती है। यह लीवर को साफ करता है और रक्षा करता है, जो पाचन की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह गंध, टोन और आंतों को पुनर्जीवित करता है, विषाक्त पदार्थों के उचित और नियमित उन्मूलन का समर्थन करता है। यह ठोस हड्डियों, दांतों और नाखूनों के निर्माण के बारे में है। मोटे और स्वस्थ बालों को मजबूत करता है और एशियाई देशों में त्वचा में एक आवश्यक घटक माना जाता है। हेयर ड्रेसिंग उत्पाद;
त्वचा.

एक अनुकूली जड़ी बूटी के रूप में, आमला एक स्पष्ट दिमाग का समर्थन करता है और स्मृति को बढ़ाता है। यह भावनात्मक प्रकृति को संतुलित करता है, जागरूकता को बढ़ावा देता है
मन में.

उपभोग के तरीके

घास का पाउडर
गर्म पानी या अन्य पदार्थ के साथ मिश्रित एला पाउडर लेना जो आर को सामग्री का वाहक खेलेंगे, जैसे कि शहद पारंपरिक खपत विधियों में से एक है।

कब्ज के उपचार के लिए कब्ज का इलाज करने के लिए त्रिफला।
त्रिफला सबसे व्यापक रूप से ज्ञात ऑर्बिड सूत्र है और इसमें तीन फल-मालाकी, बिब्टाकी, और आलसी आंत के लिए एक प्रभावी संयोजन है।

राज्यंप्राश
एक पारंपरिक पौष्टिक जाम है जिसका मुख्य उद्देश्य चावल को बढ़ाना है यह एक बहुत ही गंभीर समस्या है। यह आमला के आधार पर तैयार किया जाता है और इसमें कई अन्य सामग्री जैसे कि मिसलटो, तिल का तेल, जड़ी बूटी और शहद भी शामिल हैं।

अला के दुष्प्रभाव:
एमला रक्तचाप को कम करता है और सूजन को कम करने में मदद करता है, जिससे रक्तचाप वाले लोगों में रक्तस्राव या चोट लगने का खतरा बढ़ सकता है। विकार। अमला के रूप में कम करती रक्त ग्लूकोज ले लिया जब नियमित रूप से, यह कुनैन की राशि वृद्धि हो सकती है। Hypoglycaemia से पीड़ित है।

इसका उपयोग छोटे बच्चों और कम लोहे के स्तर वाले लोगों से गर्भवती, स्तनपान करने से बचना चाहिए।

* पाठ जानकारीपूर्ण है और कोई परिस्थितियों के तहत एक डॉक्टर की राय की जगह है। मैं माफी चाहता हूँ.