मधुमेह के बारे में अधिक जानें
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अपने आहार में सरल परिवर्तन करना मधुमेह के साथ रहने पर एक बड़ा अंतर पैदा कर सकता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने सभी पसंदीदा खाद्य पदार्थों और व्यंजनों को छोड़ दें, लेकिन यह समायोजित करने की बात है कि आप कितना खाते हैं और आपके रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करने वाले खाद्य पदार्थों और पेय को सीमित करते हैं। अपने आहार में सुधार
आप मधुमेह के साथ रहते हैं या नहीं, एक उचित आहार महत्वपूर्ण है। इन सरल दैनिक परिवर्तनों का सुझाव देता हैः
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