素敵なAswagandhaスムージー
3カップの場合、状態が必要になります:
- 2つのカップ。 砂糖なしの米またはアーモンドミルク
- 1レジーナ
- 2-3サフラワーラット
- 1/2チーム Aswagandhaパウダー
- 1.4.c。 バニラパウダー
- 1タブ。 メープルシロップまたはブラウンシュガー
- 少しカルダモンパウダー。
- シナモンパウダー
実行 状態:
鍋に座って、野菜ミルク、卵黄、バニラ、カルダモンを加熱します。 ミルクが沸点に達する直前に、それを熱から取り除く。 次に、バナナ、メープルシロップ、アスワサンダパウダー、温かいミルクを加え、すべての材料が薄くなるまでよくかき混ぜます。 サーブするには、追加のフレーバーとフレーバーのためにシナモンパウダーを追加します。
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