パレオダイエット-それは何ですか?
栄養の概念として、古ダイエットは1970年代に初めて推進され、現在はさまざまなアプローチを採用していますが、これらはすべて同様の基本理論を共有しています。 基本的な原則は、人体が現代のもの、より加工された食品と一致しておらず、これが胃腸系に負担をかけることです。 古ダイエットは、ダイエット前に消費された食品に戻ることによってそれを修正しようとします。 農業革命
古ダイエットにはカロリー測定は含まれておらず、代わりに食事の3つの食事に焦点を当てています。 日、健康的なスナックと一緒に。
以下を読んで、古ダイエットの利点とリスク、およびこの食事プログラムの実施で摂取できる食品の種類について詳しく学んでください。
