사랑스러운 Aswagandha 스무디
3 컵의 경우 우리는 상태가 필요합니다:
- 두 컵. 설탕없는 쌀 또는 아몬드 우유
- 레지나 1 개
- 2-3 홍화 쥐
- 1/2 팀 아스와간다 분말
- 1.4.c. 바닐라 파우더
- 1 탭. 메이플 시럽 또는 다크 브라운 설탕
- 작은 카 다몬 분말.
- 계피 분말
실행 상태:
냄비에 앉아 식물성 우유, 달걀 노른자, 바닐라 및 카 다몬을 가열합니다. 우유가 끓는점에 도달하기 직전에 열에서 제거하십시오. 그런 다음 바나나, 메이플 시럽, Aswagandha 파우더, 따뜻한 우유를 넣고 모든 재료가 얇아 질 때까지 잘 저어줍니다. 서빙하려면 추가 풍미와 맛을 위해 계피 가루를 첨가하십시오.
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