Paleo Diet-이게 뭐야?
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영양 개념으로, paleo 다이어트는 1970 년대에 처음으로 홍보되었으며 현재 다양한 접근 방식을 채택했지만 모두 유사한 기본 이론을 공유합니다. 기본 원칙은 인체가 현대의 것, 더 많은 가공 식품과 일치하지 않으며 이것이 위장 시스템에 부담이된다는 것입니다. 팔 레오 다이어트는 다이어트 전에 소비 된 음식으로 되돌려 그것을 교정하려고합니다. 농업 혁명.
팔 레오 다이어트에는 칼로리 측정이 포함되어 있지 않고 대신 식사에 세 끼의 식사에 중점을 둡니다. 하루, 건강한 간식과 함께.
paleo 식단의 이점과 위험 및이식이 프로그램의 구현에서 섭취 할 수있는 음식의 유형에 대해 자세히 알아 보려면 아래를 읽으십시오.
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