팔 레오 다이어트는 약 250 만년에서 10,000 년 전에 발생한 Palaeoli의 식단을 닮은 영양 프로그램입니다.
영양 개념으로, paleo 다이어트는 1970 년대에 처음으로 홍보되었으며 현재 다양한 접근 방식을 채택했지만 모두 유사한 기본 이론을 공유합니다. 기본 원칙은 인체가 현대의 것, 더 많은 가공 식품과 일치하지 않으며 이것이 위장 시스템에 부담이된다는 것입니다. 팔 레오 다이어트는 다이어트 전에 소비 된 음식으로 되돌려 그것을 교정하려고합니다. 농업 혁명.
팔 레오 다이어트에는 칼로리 측정이 포함되어 있지 않고 대신 식사에 세 끼의 식사에 중점을 둡니다. 하루, 건강한 간식과 함께.
paleo 식단의 이점과 위험 및이식이 프로그램의 구현에서 섭취 할 수있는 음식의 유형에 대해 자세히 알아 보려면 아래를 읽으십시오.
영양 개념으로, paleo 다이어트는 1970 년대에 처음으로 홍보되었으며 현재 다양한 접근 방식을 채택했지만 모두 유사한 기본 이론을 공유합니다. 기본 원칙은 인체가 현대의 것, 더 많은 가공 식품과 일치하지 않으며 이것이 위장 시스템에 부담이된다는 것입니다. 팔 레오 다이어트는 다이어트 전에 소비 된 음식으로 되돌려 그것을 교정하려고합니다. 농업 혁명.
팔 레오 다이어트에는 칼로리 측정이 포함되어 있지 않고 대신 식사에 세 끼의 식사에 중점을 둡니다. 하루, 건강한 간식과 함께.
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