Амла - Emblica officinalis

Мы все слышали о пользе витамина С и о том, какие продукты мы можем питать наши тела его антиоксидантным действием. Но знание очаровательного мира природы удивит нас, когда мы окажемся перед лицом самого богатого источника витамина С, которым является не что иное, как фрукт амла.

Дерево амла, с которым мы часто будем сталкиваться под разными названиями, такими как: индийский крыжовник, Emblica Officinalis или амалаки,-это тонкое и долговечное дерево, которое растет в странах Юго-Восточной Азии. Его цветки светло-зеленые, которые развиваются в фрукты с сильным кислым вкусом Эй, эй! После первых четырех лет, дерево достигает своей зрелости и начинает приносить плоды. Его запястья имеют особую медицинскую силу, и на самом деле, Амла широко предписывается целителями.
Аюрведическая медицина на протяжении более 2500 лет. Его преимущества распространяются по всему телу от головы до ног! Амла имеет кислый вкус, но наш язык, он легко распознает пряный, горький, богатый и сладкий вкус. То есть в него входят пять из шести вкусов (кроме солёного). Парадокс заключается в том, что он считается травой, а не фруктом из-за морфологии дерева. Амла входит в число корректировок
Травы.

Многие исследования показывают, что преимущества амла включают антиабетическую гепатозащитную, антимикробную и мощную антиоксидантную активность. Потребление фруктов амла связано с рядом полезных для здоровья факторов, таких как стимулирует микроциркуляцию, функцию мочеиспускания, очищение крови, тем самым помогая снизить уровень глюкозы в крови и потерю веса.
Многие исследования показали, что частое употребление амлы (в порошке, рецептуре или свежих фруктах) значительно и немедленно улучшает уровень сахара в крови.
Это отличный источник витамина С, витамина Е, А, Са, дубильных танинов и поэтому входит в число самых мощных суперпродуктов.

В оболочке плода находятся аминокислоты, которые помогают подавлять чувство голода. Регулярное употребление сока, содержащего амла, помогает организму терять жир преимущественно из области В брюшной полости.

Амла является другом сердца, так как снижает общий уровень холестерина, ЛПНП и триглицеридов. Кроме того, важно снизить кровяное давление.
Предлагая высокую концентрацию природных антиоксидантов и витамина С, Амалаки является мощным союзником для укрепления иммунной системы, питания тканей, глубоко оживляет организм и мягко выводит токсины. Улучшает здоровье пищеварительной системы. Сильный кислый вкус амлы, как известно, активирует и поддерживает пищеварение, помогая организму легко усваивать питательные вещества. Он также очищает и защищает печень, которая играет решающую роль в процессе пищеварения. Он также успокаивает, тонизирует и омолаживает кишечник, поддерживая правильное и регулярное выведение токсинов. Речь идет о создании твердых костей, зубов и ногтей. Укрепляет густые и здоровые волосы, а в азиатских странах считается необходимым ингредиентом кожи. Парикмахерские товары;
Кожа.

Как адаптивная трава, амла поддерживает ясный ум и улучшает память. Он имеет уравновешивающий эмоциональный характер, поощряет осознание и приносит чувство спокойствия.
В голове.

Способы потребления

Порошок плодов пастный
Принимая амла порошок, смешанный с горячей водой или другим веществом, которое будет играть р носителем ингредиентов, таких как мед является одним из традиционных методов потребления.

Трифала для лечения запоров.
Трифала является наиболее широко известной формулой Айорбэда и состоит из трех фруктов амалаки, Бибтаки, Харитаки и является эффективной комбинацией для ленивого кишечника.

Чаванмаш
ЧаванПраш-это традиционное питательное варенье, которое в основном направлено на улучшение риса. Это очень серьезная проблема. Он готовится на основе амла, а также включает в себя ряд других ингредиентов, таких как омела, кунжутное масло, травы и мед.

Побочные эффекты Амла:
Амла снижает кровяное давление и помогает уменьшить воспаление, которое может увеличить риск кровотечения или синяков у людей с артериальным давлением. Расстройства. Поскольку амла снижает уровень глюкозы в крови при регулярном употреблении, это может увеличить количество хинина. Страдает от гипогликемии.

Его использования следует избегать беременным, кормящим, от маленьких детей и людей с низким уровнем железа.

* Текст носит информативный характер и ни при каких обстоятельствах не заменяет мнение врача. Мне очень жаль.