Dy gota. Orizi ose qumështi bajame pa sheqeri 1 regjimi 2-3 minjë 1/2 ekipi Pluhur Aswagandha. 1.4.c. Pluhur vanilje 1 tab. Shurup kafe ose sheqer kafe Një pluhur i vogël. Pluhur e kinenamonë Run Shtetet: Ndërsa e nxehtë qumështin perimesh, vezët, vanilje dhe kardamom. Pak para se qumështi të arrijë në pikën e valëve, hiqe nga nxehtësia. Pastaj e shtojmë bananën, shirupin e lartë, pluhurin Aswagandha, Qumësht i ngrohtë dhe nxiti mirë derisa të gjitha përbërësit të bëhen një i hollë. Për t’u shërbyer, shto pluhurin e kanelit për të shijuar edhe shijen.
