Dieta Paleo- Çfarë është ajo?
Si një koncept ushqyes, dieta e paleos u ngrit për herë të parë në vitet 1970 dhe tani u miratua mësime të ndryshme, Të gjithë kanë një teori të ngjashme bazë. Parimi kryesor është që trupi i njeriut nuk është i lidhur me ato moderne, Më shumë ushqime të përpunuara dhe se kjo vë një barrë në sistemin gastrointestinal. Dieta paleo përpiqet ta korrigjojë duke u kthyer në ushqimet që u konsumoheshin para dietës. Revolucioni bujqësor.
Dieta paleo nuk përfshin matjen e kalorive dhe përkundrazi përqëndrohet në tre ushqime në një vakt. Dita, së bashku me këmbë të shëndetshme.
Lexoni më poshtë për të mësuar më shumë përfitimet dhe rreziqet e dietit paleo, dhe llojet e ushqimeve që mund të konsumohen në zbatimin e këtij programi dietari.
