لثلاثة أكواب سنحتاج إلى حالة: كوبين. الأرز أو حليب اللوز بدون سكر 1 ريجينا 2-3 فئران القرطم فريق 1.2 مسحوق أسواغاندا 1.4. ج. مسحوق الفانيليا علامة تبويب واحدة. شراب القيقب أو السكر البني مسحوق الهيل الصغير. مسحوق القرفة حالة التشغيل : مقعد قدر تسخين الحليب النباتي ، صفار البيض والفانيليا والهيل. قبل أن يصل الحليب إلى نقطة الغليان ، قم بإزالته من الحرارة. ثم نضيف الموز ، شراب القيقب ، مسحوق Aswagandha ، الحليب الدافئ ويقلب جيدا حتى تصبح جميع المكونات ضرورة رقيقة. للخدمة ، أضف مسحوق القرفة للحصول على نكهة ونكهة إضافية.
