نحن في قلب الصيف ودرجات الحرارة العالية تتطلب استهلاك السوائل المجففة والمياه لترطيب الجسم المناسب.ارتبط الماء بوجود الحياة لأنه يحتل ٪ من تكوين الجسم. يتم تنفيذ الوظائف الحيوية للكائن الحي...

ما الذي يمكن أن يكون أكثر متعة لشرب قهوتك أثناء تناول قضمات اللوز الرقيقة !!الحلوى التي سنصنعها اليوم تذكرنا بالنفحات الشرقية لأن رائحة الزعفران الفريدة ونكهته القوية تنقلنا إلى أعماق...

لثلاثة أكواب سنحتاج إلى حالة: كوبين. الأرز أو حليب اللوز بدون سكر
 1 ريجينا
 2-3 فئران القرطم
 فريق 1.2 مسحوق أسواغاندا
 1.4. ج. مسحوق الفانيليا
 علامة تبويب واحدة. شراب القيقب...

كعكة شوكولاتة نباتية مبهجة يمكن استخدامها أيضًا كأساس لكعكة الجبن البارد. لتقليل محتوى السكر ، سنستخدم التمر والموز. سكر جوز الهند بديل صحي للسكر الأبيض والبني. إفريميديس. طعمها مثل الحلوى...

سلطة لذيذة مع الحنطة السوداء والكينوا والأطعمة الفائقة. سلطتنا ممتلئة وذات قيمة بيولوجية عالية لأنها تحتوي على: ✔ الأحماض الأمينية الأساسية التي نحصل عليها من الكينوا. الأحماض الأمينية هي اللبنة...

ساندويتش مع برجر نباتي بروتين وخضروات طازجة. تأتي الساندوتشات المفضلة معنا في نزهة صيفية على الشاطئ أو في رحلة ميدانية أو في المكتب. 
أدناه وصفة مغذية سهلة وفي نفس الوقت...

يبدو اليوم الجيد من الصباح !!نبدأ اليوم مع muesli تعزيز التي سنصنعها بأنفسنا. نريد جميعا تناوبا في وجبة الإفطار ، لذلك سنصنع قاعدة موسلي مشتركة مع إمكانية اختيار مكونات إضافية....