당신의 삶을 사랑하십시오

미국자가 면역 협회의 최신 데이터에 따르면 5 명 중 1 명. 또는자가 면역 질환이 있습니다. 비슷한 그림이 유럽 국가들에 의해 제시됩니다. 전염병이 시작된 후 지난 3 년 동안, 자가 면역 질환의 발병은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 것으로 입증되었습니다.

건선, 류마티스 관절염, 궤양 성 대장염, 과민성 대장 증후군, 우울증, 암, 갑상선 질환 및 신경 질환과 같은 질병은 지구의 다른 지역에있는 많은 사람들의 삶의 일부가되었습니다.

자가 면역 질환의 발생 원인에 관한 이론은 정신 신체, 유전 적 및 후성 유전 적 작용제, 바이러스, 호르몬 장애, 독소, 약물 및 잘못된식이 요법 (원래 형태로 치료 됨) 을 말합니다. 대부분의 경우 원인은 위의 조합이며, 이로 인해 세포가 장기간 반복 된 음성 메시지를 수신하게됩니다. 공간과 따라서 조용히 질병의 배경을 만들었습니다.

최근 50 년 전부터자가 면역 질환의 발생은 오늘날처럼 흔하지 않았습니다. 그 동안 인류의 삶이 크게 바뀌 었습니다. 보고관에게 감사의 말을 전합니다. 신체 운동은 컴퓨터 화면과 가정 음식 대신 대체되었습니다. 풍미 증강제와 저렴한 원료와 함께 준비된 주문.

자연으로 돌아 가기

그러나 바이오 리듬의 일상적인 변화와는 별도로, 사람이 자신의 삶에서 설정 한 희망과 우선 순위에는 중요한 변화가 있습니다. 가족과의 관계, 사고의 단순함, 이웃에서의 어린이 놀이 및 자연과의 접촉, 그들은 반세기 전에 사람들의 삶의 일부였습니다. 시간이 지남에 따라 위의 활동은 물질 사냥에서 생략되었으며 기술 세계는 그렇게 할 수있었습니다.
이것은 매우 중요한 문제입니다. 자가 면역 질환에 대한 최신 데이터는 점점 더 어린 나이에 나타납니다.

기대 수명이 증가하고 기술이 예방, 진단 및 치료에 도움이되는 전문 검사와 같은 의료 과학 중요한 도구를 손에 제공 할 수 있다는 사실입니다. 그러나 대다수의 사람들이 마약을 사용하고 20 명 중 1 명만이 절대적으로 건강하기 때문에 이러한 발달은 삶의 질을 크게 향상시키지 않은 것으로 보입니다.

지난 수십 년 동안 우리는 허브, 뿌리, 소금과 같은 자연 약국의 재료를 사용하여 자신의 몸을 건강 상태로 회복하고자하는 사람을 찾는 것에 대한 응답으로 온 전체 론적 치료의 꽃을 보았습니다., 나무 껍질, 바위, 꽃, c. a. 일상 생활에 운동을 추가하고 식사와 사고 방식을 바꾼 후 건강 (신체적, 정서적) 에서 벗어나는 길을 찾은 사례에 대한보고는 거의 없습니다. 이러한 새로운 습관은 또한 감수성과 스트레스에 대한 저항력을 향상 시켰습니다.

인체는 놀라운 자기 치유 능력을 가진 훌륭한 창조물입니다. 끊임없이 외부 세계와 상호 작용하며, 심지어 청력과 냄새의 감각을 통해 수면!!

피부를 따뜻하게하고 신경을 이완시키기 위해 태양 광선이 필요합니다. 상점 귀중한 비타민 D를 생산합니다. 몸
눈과 마음을 통해 햇빛을 흡수하고 처리합니다.
동쪽의 색상 앞에서 안전과 평화를 느낄 수 있도록 프로그래밍. 신체가 태양으로부터 얻는 수많은 이점은 태양으로 대체 될 수 없습니다. 식품 보충제 병. 그러나 신체가 기능을 위해 부족한 중요한 구성 요소를 일시적으로 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다. 4 단위마다 혈액에서 비타민 D 수치가 증가한다고 말하면 충분합니다. .. 다발성 경화증 환자의 경우 재발 가능성이 12% 최소화됩니다.

건강한 식단과 함께 자연과의 빈번한 접촉은 히포크라테스 시대의 치료자들이 제안한 첫 번째 조언 중 하나였습니다.

영양과 운동

신선한 과일과 채소의 육류 소비 제한 및 일일 섭취가 우려됩니다. 신체가 비타민 C, 철, 엽산, B12 및 항산화 제와 같은 중요한 성분을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 담즙의 생산을 촉진하고 지방의 소화를 촉진하며 신체에서 독소를 제거하기 때문에 가장 치유의 맛으로 여겨지는 쓴 맛을 가진 음식의 섭취에 중점을 둡니다.

음식을 완벽하게 태우고 불필요한 장 질량 (독소) 을 피하는 데 기여하는 5 가지 중요한 규칙은 다음과 같습니다.
1. 음식은 따뜻하고 조용한 환경에서 섭취해야합니다.
2. 식사가 끝나면 위장은 소화를 촉진하기 위해 1/4 을 비워 두어야합니다.
3. 호환되는 음식 조합을 유지하십시오.
4. 식사는 적어도 4-5 시간 떨어져 있어야합니다.
5. 오늘의 마지막 식사는 19:30 - 20:00 pm에 완료해야합니다.

운동과 운동을 유지하면 근육 톤, 신경계 기능이 강화되고 골밀도가 양호한 상태로 유지됩니다. 매일 걷기와 스트레칭은 통증을 줄이고 관절을 윤활하며 좋은 기분을 향상시킵니다.