Amla - Emblica Officinalis

우리는 모두 비타민 C의 이점과 우리가 할 수있는 음식에 대해 들었습니다. 우리는 항산화 작용으로 우리 몸에 연료를 공급합니다. 그러나 매혹적인 자연의 세계를 아는 것은 우리가 가장 부유 한 비타민 C 공급원에 직면 할 때 우리를 놀라게 할 것입니다.

인도 구스베리, Emblica Officinalis 또는 amalaki와 같은 다른 이름으로 자주 만나는 amla 나무는 동남아시아 국가에서 자라는 얇고 내구성있는 나무입니다. 그 꽃은 라이트 그린 강한 신맛이 나는 과일로 진화합니다. 헤이! 처음 4 년 후, 나무는 성숙에 도달하고 과일을 생산하기 시작합니다. 손목에는 특별한 의료력이 있으며 실제로 Amla는 치료사가 널리 처방합니다.
2,500 년 이상 아유르베 다 의학. 그것의 이점은 머리부터 다리까지 몸 전체에 걸쳐 확장됩니다!!! Amla는 신맛이 있지만 우리의 언어는 매운 맛, 쓴맛, 풍부하고 달콤한 맛을 쉽게 인식합니다. 즉, 6 가지 맛 중 5 가지를 포함합니다 (짠맛 제외). 역설은 나무의 형태 때문에 허브로 간주되고 과일이 아니라는 것입니다. Amla는 조정 중 하나입니다.
허브.

많은 연구에 따르면 암라의 장점은 항 당뇨병 환자 ANNEX II 헤파토 보호, 항균 및 강력한 항산화 활성을 포함합니다. Amla 과일의 섭취는 미세 순환, 비뇨기 기능, 혈액 클렌징을 자극하여 혈당 및 체중 감량을 줄이는 데 도움이되는 여러 가지 유익한 건강 요인과 관련이 있습니다.
많은 연구에 따르면 암라 (분말, 제형 또는 신선한 과일) 를 자주 섭취하면 혈당 수치가 크게 향상됩니다.
그것은 비타민 C, 비타민 E, A, Ca, 탄닌의 훌륭한 공급원이며 따라서 가장 강력한 슈퍼 푸드 중 하나입니다.

과일 껍질에는 굶주림을 억제하는 데 도움이되는 아미노산이 있습니다. Amla를 함유 한 주스는 신체가 주로 복부에서 지방을 잃는 데 도움이됩니다.

Amla는 총 콜레스테롤 수치, LDL 및 트리글리세리드를 낮추기 때문에 심장의 친구입니다. 혈압을 낮추는 것도 중요합니다.
천연 항산화 제와 비타민 C의 고농도를 제공하는 Amalaki는 면역 체계, 조직 영양을 강화하고 신체를 깊게 활성화시키고 독소를 부드럽게 제거하는 강력한 동맹국입니다. 소화 시스템의 건강을 향상시킵니다. 암라의 강한 신맛은 소화를 활성화하고 지원하여 신체가 쉽게 영양분을 흡수하도록 돕는 것으로 알려져 있습니다. 또한 소화 과정에서 중요한 역할을하는 간을 청소하고 보호합니다. 또한 장을 진정시키고, 색조를 띠고, 젊어지게하여 독소의 적절하고 정사이즈 제거를 지원합니다. 단단한 뼈, 치아 및 손톱을 만드는 것입니다. 두껍고 건강한 모발을 강화하고 아시아 국가에서는 피부에 필요한 성분으로 간주됩니다. 미용 제품;
피부.

적응 형 허브로서, amla는 명확한 마음을 지원하고 기억을 향상시킵니다. 균형 잡힌 정서적 성격을 가지고 있으며 인식을 장려하며 평온함을 선사합니다.
마음 속에.

소비 모드

과실 분말
꿀과 같은 성분의 운반체를 재생하는 뜨거운 물 또는 다른 물질과 혼합 된 amla 분말을 복용하는 것은 전통적인 소비 방법 중 하나입니다.

변비 치료를 위해 변비를 치료하는 Triphala.
Triphala는 가장 널리 알려진 Ayorbed 공식이며 세 가지 과일 amalaki, Bibtaki, Haritaki로 구성되어 있으며 게으른 장에 효과적인 조합입니다.

Chyavanprash
Chyavanprash는 주로 쌀을 향상시키는 것을 목표로하는 전통적인 영양가있는 잼입니다. 매우 심각한 문제입니다. 그것은 amla를 기반으로 준비되며 겨우살이, 참기름, 허브 및 꿀과 같은 여러 가지 다른 성분을 포함합니다.

Amla의 부작용:
Amla는 혈압을 낮추고 염증을 감소시켜 혈압이있는 사람의 출혈이나 타박상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 장애. Amla는 정기적으로 복용하면 혈당을 낮추므로 퀴닌의 양이 증가 할 수 있습니다. 저혈당증으로 고통.

임신, 수유, 어린 아이들 및 철분 수치가 낮은 사람들의 사용을 피해야합니다.

* 텍스트는 유익하며 어떤 상황에서도 의사의 의견을 대체하지 않습니다. 죄송합니다.