ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΒΑΛΕΡΙΑΝΑΣ
Η Βαλεριάνα Valeriana officinalis, είναι πολυετές ανθοφόρο φυτό κι ανήκει στην
οικογένεια Valerianaceae. Είναι αυτοφυές φυτό της Ελλάδας, Ευρώπης, Κίνας και
Κορέας. Θα τη συναντήσουμε σε λιβάδια κοντά σε ποτάμια και λίμνες.
Στην χώρα μας, η βαλεριάνα καλλιεργείται ως πολυετές φυτό. Το ύψος και το πλάτος
του φυτού αν δεν περιοριστεί από τις συγκομιδές, μπορεί να φτάσει μέχρι και το
ενάμιση μέτρο.
Τα φύλλα είναι μεγάλα και οδοντωτά με βαθυπράσινο χρώμα, μέχρι και 20 cm
μήκος. Το φυτό ανθίζει το καλοκαίρι και εμφανίζει πολλά μικρά άνθη σε ταξιανθίες,
λευκού ή ρόδινου χρώματος. Δημιουργεί πλούσιο και βαθύ ριζικό σύστημα με
ιδιαίτερο χαρακτηριστικό άρωμα και η ρίζα του είναι το μέρος του φυτού με τις
σημαντικότερες φαρμακευτικές ιδιότητες.

ΙΣΤΟΡΙΑ
Το όνομα του βοτάνου προέρχεται από το λατινικό ρήμα valere που σημαίνει “ Να
είσαι δυνατός και υγιής”. Στην παραδοσιακή ιατρική αναφέρεται η χρήση του
βοτάνου από τον Ιπποκράτη και τον Γαληνό, οι οποίοι το πρότειναν ως φάρμακο για
την αϋπνία και τη νευρικότητα.
Λόγω της χαρακτηριστικής του μυρωδιάς, συχνά οι άνθρωποι το τοποθετούσαν στην
είσοδο του σπιτιού ως προστασία από τα κακά πνεύματα.
Ο αστρολόγος βοτανολόγος του 17ου αιώνα, Nicholas Culpeper, πίστευε ότι το φυτό
βρισκόταν υπό την επίδραση του Ερμή, και ως εκ τούτου έχει την ικανότητα της
κίνησης και της θέρμανσης του σώματος.
Οι παραδοσιακοί αγρότες φύτευαν βαλεριάνα κοντά σε λαχανικά για την ενίσχυση
της ανάπτυξης και της παραγωγικότητας. Σήμερα, η βαλεριάνα καλλιεργείται
εντατικά σε πολλά μέρη του πλανήτη και εκμεταλλεύεται από τις
φαρμακοβιομηχανίες που παρασκευάζουν σκευάσματα για την αντιμετώπιση κατά
του άγχους και της αϋπνίας.

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ – ΟΦΕΛΗ
Η γεύση της βαλεριάνας είναι έντονη, ξηρή και πικρή. Τα βαλποτριώδη είναι η κύρια
ουσία του φυτού και υπεύθυνα για την ηρεμιστική δράση στο κεντρικό νευρικό
σύστημα.
Η χρήση του βάμματος βαλεριάνας συστήνεται :
- Ως αποτελεσματικό βοήθημα για την αντιμετώπιση της αϋπνίας. Λίγες σταγόνες
βαλεριάνας σε νερό αρκούν για να έχετε ένα φυσικό και ξεκούραστο ύπνο.
- Ηρεμιστικό σε αγχώδεις καταστάσεις, κατά της υπερέντασης.
- Στους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.
- Στην ενδυνάμωση της καρδιάς, κατάλληλη για τις ταχυκαρδίες και τη μείωση της
πίεση.
- Ως αντισπασμωδικό, ιδανικό για τη νευρική δυσπεψία και τη σπαστική κολίτιδα
(σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου).

ΚΙΝΕΖΙΚΗ ΙΑΤΡΙΚΗ
Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική η βαλεριάνα ονομάζεται Xie Cao
και συστήνεται στις γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας για την ομαλοποίηση του
μηνιαίου κύκλου. Θεωρείται ότι έχει αναλγητικές ιδιότητες και σταματά την
υπερβολική αιμορραγία. Ηρεμεί το πνεύμα και η χρήση του βοτάνου ενεργοποιεί
τους μεσημβρινούς συκώτι – καρδιάς.

ΣΥΣΤΑΣΗ
Αλκοόλ (σε μεταβλητές αναλογίες 50% - 90%), ρίζωμα βαλεριάνας. Πόσιμο, φυσικό εκχύλισμα από μητρικό βάμμα (D1).
ΧΗΜΙΚΗ ΣΥΣΤΑΣΗ ΒΑΛΕΡΙΑΝΑΣ
Βαλποτριώδη (υπεύθυνα για την ηρεμιστική δράση του φυτού), GABA, πτητικά
έλαια 2%, πτητικά αλκαλοειδή, σάκχαρα, άμυλο, ρητίνες, αιθέριο έλαιο, οργανικά
οξέα, αζωτούχες ενώσεις, ισοβαλεριανικό οξύ (υπεύθυνο για την χαρακτηριστική
μυρωδιά του φυτού), ρητίνη, τανίνες.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
- 30 σταγόνες αραιωμένες σε 1/2 ποτήρι νερό.
- 1-2 φορές την ημέρα για συγκεκριμένο χρονικό διάστημα ή σύμφωνα με τις οδηγίες
του γιατρού και του φαρμακοποιού.
- 20' προ φαγητού

ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ
- Η κατανάλωση του βάμματος να αποφεύγεται στην εγκυμοσύνη και το θηλασμό.
- Σε περίπτωση που λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή συμβουλευτείτε τον γιατρό
πριν τη χρήση.
- Ο συνδυασμός και η μίξη των βοτάνων επιτρέπεται κατόπιν συμβουλή γιατρού ή
φαρμακοποιού.

* Το περιεχόμενο του κειμένου έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστά την ιατρική συμβουλή.