Ayurveda - Kenntnis des Lebens!

Ayurveda bedeutet „Das Wissen vom Leben“ und ist eines der ältesten Systeme ganzheitlicher Medizin und Behandlung.

Ayur oder das Leben zeichnet sich durch die Harmonie des höheren Selbst, des Geistes, der Lebensenergie, der Sinne und des Körpers aus.

Diese Vorstellung vom Leben umfasst alle Aspekte unserer Existenz und zeigt die Breite und umfassende Sichtweise der ayurvedischen Theorie und Praxis.

Ayurveda ist Teil der alten indischen Texte, der Veden, die bis ins Jahr 4000 v. Chr. zurückreichen. – 500 v. Chr Die Veden analysieren Geburt und Eigenschaften der fünf Elemente sowie die Beziehung des Menschen zu diesen Elementen.

Die fünf Elemente – Pancha Mahabutas

Laut Ayurveda basiert die gesamte Schöpfung auf der Theorie der fünf Elemente:

Der Äther, der Luft, Feuer, Wasser und Erde.

Die fünf Elemente bilden das, was wir mit unseren Sinnen wahrnehmen können, und wir könnten sagen, dass sie noch immer unsere Gedanken und Gefühle prägen. Jedes Element hat seine eigenen Eigenschaften und Qualitäten. Das eine ist die Fortsetzung des anderen, da sie sich sukzessive entwickeln, und aus diesem Grund beobachten wir einige gemeinsame Eigenschaften  untereinander.

Aufgrund ihrer kinetischen Natur interagieren die fünf Elemente miteinander, Es entstehen drei Aktionen, die wir Doshas nennen:

Vata = Äther + Luft

Pitta = Feuer + Wasser

Kapha = Erde + Wasser

Das Vata-Dosha ist für die Bewegungsabläufe in unserem Körper verantwortlich und da alle Funktionen unseres Organismus auf Bewegung basieren, gilt es als Anführer der Doshas.

Das Pitta-Dosha mit Feuer als Hauptbestandteil  Sein Bestandteil übernimmt die Verdauung, den Stoffwechsel und die Aufrechterhaltung unserer Temperatur.

Kapha-Dosha ist der Baustein des Körpers. Die Dichte seiner Elemente (Wasser + Erde) formt unsere Knochen und Muskulatur und hilft, nach jeder Aktion das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Der unterschiedliche Anteil dieser Energien im Körper bestimmt die Einzigartigkeit des Temperaments jedes Einzelnen.

„Der Zweck von Ayurveda besteht darin, die Gesundheit des gesunden Körpers zu erhalten und die Gesundheit des kranken Körpers wiederherzustellen.“

Charaka Samhita

Die Definition von Gesundheit im ayurvedischen System geht ganzheitlich auf die Dreiteilung von Körper, Geist und Seele ein und deckt so die Harmonie auf der physischen, mentalen und spirituellen Seite des Menschen ab.

„Gesundheit ist Gleichgewicht in Energien, Feuer, Gewebe und Abfall, Frieden in Geist, Sinnen und Geist.“

Susruta Samhita

Die Aktionen Im Körper zeichnen sie sich durch Vata aus, das für die Bewegung verantwortlich ist, Pitta, das den Stoffwechselprozess ausdrückt, und Kapha, das zur Wiederherstellung des Gleichgewichts des Organismus beiträgt.

Die Feuer Sie repräsentieren das Verdauungssystem und die Stoffe, die die Organe beim Stoffwechsel der Nahrung absondern.

Die Masten sind 7 : Rasa, Rakta, Mamsa, Medas, Asti, Majja, Sukra (Plasma, Blut, Muskelgewebe, Fettgewebe, Knochen, Knochenmark, Ei/Sperma).

Der Abfall Sie sind das Ergebnis des Ausscheidungssystems, der Periode und des Schweißes.

Der Frieden Es legt den Grundstein für das Glück des Geistes, der Sinne und des Geistes.

Das therapeutische Material des Ayurveda basiert hauptsächlich auf der Nahrung, die wir zu uns nehmen. Diese muss an die Bedürfnisse unseres Alters und der Jahreszeit angepasst sein und ihrer ursprünglichen Form möglichst nahe kommen.

Die reichhaltigen Pflanzenstoffe des Systems sind einer der wichtigsten Verbündeten bei der Erhaltung des Wohlbefindens des Körpers. Viele ihrer botanischen Rezepte sind bewährt und durch moderne Studien dokumentiert.

Das Praktizieren von Yoga und Atemübungen sind Vorschläge des Ayurveda, die uns helfen, zunächst eine harmonische Beziehung zu uns selbst, zu anderen Menschen und zur Natur um uns herum aufrechtzuerhalten.