YOGA - CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU

La verdad es que la mayoría de nosotros hemos asociado el yoga con algunos.
Posiciones difíciles y complicadas en las que necesitamos poner nuestro cuerpo para relajarnos por la tensión y "soltar" nuestra mente del mundo
Quiero dar las gracias al ponente por su informe. Pero en realidad, el yoga es mucho más que eso.
Sus técnicas, desde las más simples hasta las más complejas, logran su unidad
¡Cuerpo con mente y espíritu! Es por eso que la palabra sánscrita “yoga” significa “unión”.

Pero tomemos las cosas desde el principio y dediquemos algunas palabras a qué es exactamente C. Ooh. Los primeros reportes que existen, alrededor de la cultura yógica datan del 3000 a. C. H. De los hallazgos arqueológicos encontrados en el valle indio que representan lugares de meditación y respiración Propuesta de la Comisión para una directiva De esto entendemos que el yoga es una de las ciencias más antiguas de la humanidad. Nació en la antigua India, a partir de la experiencia humana y el conocimiento inherente, sobre la forma natural de vida, haciendo hincapié en la salud del cuerpo y la serenidad de la mente.

Pero, ¿cómo se puede lograr esta codiciada salud y paz mental?
¿Tanto queremos en nuestras vidas?
Una de las áreas de yoga es el camino de ocho veces o Astanga yoga cada uno.
Que incluye ocho etapas sucesivas. Estas etapas apuntan hacia el objetivo.
El fortalecimiento del discernimiento, la buena salud física y mental, para que una
Podemos tener prosperidad en todos los aspectos de nuestras vidas.

El camino de ocho partes consiste en:

Yamas. -5 principios morales
-AHIMSA: No hay violencia contra todos los seres, incluidos nosotros mismos.
Evitar la violencia en las palabras y pensamientos.
-Sathya-¿En serio?
-Asteya-Evitar el engaño
-Brahmacarya-Moderado en los desafíos de la vida
-Aparigravha-Evitar el apego a los bienes materiales

2. Niyamas -5 principios de superación personal
-Santosa-Aceptación y receptividad, dos cualidades que nos ayudan a planificar con éxito el siguiente paso.
-Tapas-Autodisciplina en pensamientos, control de alimentos, las palabras correctas
Este no es el caso.
-Ishvara Pranidhana - Gratitud al Poder Supremo.
-Svadhim-Estudio y conocimiento de textos filosóficos
-Saucha-Cuerpo limpio, espacio, claridad mental y dirección
La propuesta de Directiva de la Comisión se basa en el principio de igualdad de trato entre hombres y mujeres.
3. Asanasasas -Posturas/ejercicios corporales
4,4 Advertencias y precauciones especiales de empleo Pranayama. -Técnicas respiratorias
5,2 Propiedades farmacocinéticas Pratyahara. -Control de la conciencia
6,3 Vida útil Dharana. -Concentración
7. Dhyana. -Meditación
8. Samandhi. -Superar la conciencia material

Según los antiguos textos yóguicos Yamas. Y los Niyamas Se les llama los ojos del yoga porque cultivan el carácter, la bondad y la unidad con la naturaleza y otras personas.
Lo que diferencia al yoga de la gimnasia es el énfasis que pone.
Respiración. Es un hecho que todos hemos notado que nuestras respiraciones cambian
En momentos de estrés, miedo, en momentos de excitación o cuando nos relajamos antes del
Dormir. El yoga utiliza la respiración como herramienta con la que gestiona
Elimina el estrés, mientras que al mismo tiempo calma la mente de la producción continua.
Quiero dar las gracias al ponente por su informe.

Conexión de las fosas nasales al cerebro

Nariz derecha
Lado izquierdo del cerebro
Instrumentos sensoriales, manos, pies, genitales, lengua (relación)
Energía masculina
Cual
Influencia del sol
Razón, determinación, programación, extroversión.

Nariz izquierda
Parte derecha del cerebro
Sentidos, visión, oído, gusto, olor, tacto
Energía femenina
Yin.
Influencia de la luna
Creatividad, arte, sueño, descanso, introverción