El eje   cerebro - intestino

26 jul 2022

En las últimas décadas, los científicos han comenzado a hablar sobre la salud humana en general y la curación, a menudo denominada "curación de la mente y el cuerpo". El eje cerebro-intestino es un ejemplo vivo de la comunicación bidireccional de pensamiento y emoción. Este eje consta de una red de señales bioquímicas, que tiene lugar entre el tracto gastrointestinal y el SNC, incluido el eje hipotalámico-pituitario-adrenalino.
El nervio vago es una de las formas de conversación.  entre el cerebro y el intestino, a medida que viaja desde la cabeza hasta el vientre, a través de mensajeros químicos, los neurotransmisores. Cuando la flora intestinal no funciona correctamente, la producción de neurotransmisores disminuye y el funcionamiento del cerebro muestra un deterioro gradual de sus procesos mentales.

Destripa el segundo cerebro
El interés está creciendo  sobre el papel que desempeña la función intestinal en la salud general de una persona. la mucosa intestinal  a lo largo de su recorrido realiza funciones de absorción y barrera entre el contenido intestinal y el interior del cuerpo. Con la intervención de diversas bacterias, enzimas y fluidos digestivos, los productos de la digestión se absorben a través de la mucosa intestinal, por lo que el cuerpo puede reconstruir tejidos, producir energía, proteínas y llevar a cabo otros mecanismos complejos. Todo el proceso de selección y absorción de nutrientes lo llevan a cabo las vellosidades, que son esencialmente pliegues del intestino y su principal objetivo es aumentar la superficie funcional del sistema digestivo.
Se ha identificado una gran población de diferentes especies de bacterias.  arriba a  Ahora forman parte de la flora intestinal humana. El 85% de ellos ayudan a la función de supervivencia de nuestro organismo con su acción probiótica.
Los microorganismos que colonizan el intestino participan en la producción de neurotransmisores clave.
La dopamina, la serotonina, la adrenalina y la acetilcolina son neurotransmisores que se encuentran en el SNC y participan en la transmisión de los impulsos nerviosos. La mayoría de estos neurotransmisores se producen en el sistema digestivo.

Diferentes enfermedades se asocian con la falta de mensajeros específicos como: falta de dopamina con la enfermedad de Parkinson (Tsavkelova et al, 2000 shishov et al 2009 Ozogul, 2011), falta de serotonina con la depresión, falta de acetilcolina con la enfermedad de Alzheimer y miastenia gravis ( Marquardt y Spitznagel 1959, Kwashima et al 2007), deficiencia de histamina con deterioro cognitivo (Landet et al 2008: Thomas et al. 2012).
"Todas las enfermedades se originan en el intestino"
-Hipócrates

El consumo excesivo de alcohol, comer en exceso, el estilo de vida intenso, el uso imprudente de drogas, el estrés, son algunos de los factores que contribuyen negativamente a la desregulación de la función intestinal.
Nuestro equilibrio emocional es igualmente importante ya que cada pensamiento no es una idea aislada en la mente ni se pierde tras su realización.Las señales repetidas de miedo, ansiedad, ansiedad, depresión, presentan un trastorno bidireccional, con establecimiento paulatino y somatización de la emoción negativa. Así, las funciones del cuerpo se ven afectadas tanto a nivel anatómico, como a nivel bioquímico y electromagnético.
Factores que ayudan a nuestra salud intestinal:

  • Durante la comida debe reinar un ambiente agradable y libre de la influencia de factores externos (televisión, ordenador, periódico, etc.).
  • Nuestra comida debe estar siempre caliente y recién hecha.
  • Mastica bien los alimentos.
  • Reducir los carbohidratos procesados.
  • Reducir el azúcar blanco y las grasas saturadas.
  • Consumo de agua suficiente.
  • Nuestros alimentos deben ser lo más parecidos posible a su forma original, por ejemplo frutas, verduras, semillas, nueces crudas.
  • Reducción del gluten.
  • Coordinación con los ritmos de la naturaleza - biorritmo.
  • Hacer ejercicio a diario.
  • Contacto frecuente con la naturaleza.
El hombre debe proteger el mayor tesoro de su salud, así como proteger su equilibrio psicoemocional de emociones y situaciones negativas.

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