Coenzyme Q 10 (para un corazón fuerte).

7 oct 2022

Una sustancia que ha sido muy bien estudiada por sus beneficios beneficiosos es
coenzima Q10 (CoQ10). También se la conoce como ubiquinona, que
Proviene del latín ubicuo y significa aquello que se encuentra en todas partes.

Su síntesis tiene lugar en el hígado a partir del aminoácido tirosina y con
Presencia de enzimas y vitaminas principalmente del complejo B. También afecta la
Síntesis de colesterol en el hígado. CoQ10 se encontrará en grandes cantidades
cantidades en los órganos que trabajan duro para nuestra supervivencia continua, como
son el corazón, el hígado y el cerebro. En las células del corazón se encuentra en
el doble que en los otros órganos.
CoQ10 se encuentra en todas las membranas celulares y mitocondrias. El
Las mitocondrias son consideradas la "fábrica de energía" y la coenzima.  Q10 se compromete a "desbloquear" esta energía en su forma
trifosfato de adenosina (ATP), que es la moneda energética del cuerpo
a nosotros.
Los estudios han demostrado que una de sus principales tareas es influir
positivamente en el funcionamiento del corazón, ya que le ayuda a enviar una cantidad suficiente
sangre a todos los tejidos. También reduce la presión arterial, libera  de dolores de angina, tiene un efecto positivo sobre las arritmias, reduce  colesterol y mejora los síntomas de insuficiencia cardíaca.  Tiene fuertes efectos antioxidantes y ayuda a renovar sus células.  cerebro reduciendo así la probabilidad de demencia y Parkinson. Con  de esta manera se fortalece la resistencia de las células al factor tiempo,  Retrasa y mitiga los síntomas de las enfermedades que aparecen en el tercero.  edad. Su acción antioxidante fortalece significativamente nuestra inmunidad.  sistema y contribuye a la producción de glóbulos blancos.
Por su capacidad para mejorar la microcirculación, contribuye a
Tratamiento eficaz de la gingivitis crónica y sus consecuencias negativas.
como gingivitis y periodontitis. El uso de suplementos.
La CoQ10 en este caso particular puede ayudar significativamente al cambio.
de la imagen de la encía.

La coenzima Q10 aumenta las quemaduras del metabolismo y por eso es una
Útil aliado para quienes siguen un plan de alimentación especial para
reducción de peso. Su capacidad para "desbloquear" la energía de las células, las estimula.  nuestro rendimiento gimnástico y es por eso que los atletas lo utilizan a menudo,  ya que mejora la función muscular.
Es importante mencionar que la CoQ10 ayuda a gestionarla.
diabetes mellitus. El uso de coenzima Q10 mejora sus niveles
glucemia.
Nuestra piel suele verse atacada por factores externos como los rayos UV.
helio. La coenzima Q10 protege la piel de la radiación ultravioleta.
ya que funciona bien con la vitamina E y C. Su papel como coenzima ayuda  en la función de otras enzimas y en el mecanismo de absorción de nutrientes  componentes alimentarios.

En qué alimentos se encuentra la coenzima Q10:
- De origen vegetal - De origen animal
- Pescado graso de soja
-Pollo con cereales
-Nueces Cerdo
- Papas
-Espinaca
-Brócoli
-Repollo
-Coliflor
- Lentejas
-Guisantes
-sésamo
-Huevos
-Aceite de oliva
- naranjas
-fresas

La deficiencia de CoQ10 contribuye a:
- Estrés diario intenso
-Enfermedades del corazón
-Tomar medicamentos para bajar el colesterol y la presión arterial.
-Obesidad
-Aumento del uso por parte del organismo debido a enfermedades o ejercicio.
-Reducción del consumo de CoQ10 procedente de fuentes dietéticas.

La suplementación con coenzima Q10 se considera segura en algunos
Los casos han informado efectos secundarios mínimos con malestar estomacal, y  reducción de azúcar. Cabe mencionar que puede interactuar con  ciertos medicamentos como estatinas, antidepresivos y anticoagulantes. En  En el caso de que alguien esté recibiendo medicación no debería haber n.  Consejos del médico sobre el consumo de suplementos de CoQ10.

*El texto es informativo y de ninguna manera reemplaza el consejo de un médico.

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