Le massage comme moyen thérapeutique

L’une des méthodes de traitement les plus anciennes est « l’art du massage » et son existence en tant que moyen thérapeutique, enregistrée dans différentes cultures dans l’histoire de l’humanité. Nous pouvons penser que le massage est la tendance de l’époque avec de nombreux types différents tels que le massage tai, lymphatique, cellulite, massage thérapeutique, sportif, etc. Principalement utilisé par les guérisseurs holistiques. En fait, l’histoire du massage thérapeutique est mentionnée pour la première fois dans 3 000 ans avant JC. dans les cultures de l’Orient, à commencer par la
Le système de guérison ayurvédique de l’Inde ancienne, un peu plus tard, s’est développé en Chine dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise et apparaît plus tard en Égypte et dans d’autres cultures de l’Occident.

L’art du massage a commencé à être pratiqué comme un massage thérapeutique avec pour seul outil le toucher à travers les doigts, les coudes et même les pieds. Au fil du temps, pour l’approche la plus efficace des tissus profonds, des outils ont été développés à partir de matériaux naturels, en bois ou en métal, qui appliquaient une pression et un massage pour le traitement de la douleur chronique due à un travail intense ou à des blessures sportives.

Voyons ci-dessous une brève description du massage thérapeutique tel qu’il est traditionnellement développé dans les cultures d’Orient et d’Occident.

Massage ayurvédique
Selon le thérapeute et auteur Charaka, le massage fait partie des soins personnels quotidiens du corps (dinacharya), en commençant par la tête et en terminant par la plante des pieds. Il est recommandé tôt le matin pour la circulation du Prana (énergie vitale), l’équilibre des cinq éléments (terre, eau, feu, air, éther) qui composent le corps, la lubrification des articulations et le bon apport sanguin des muscles. Les huiles utilisées sont généralement l’huile de noix de coco et d’amande pour traiter la chaleur, l’huile de sésame sur les semelles pour un sommeil profond et expulser l’excès d’air, tandis que le qee (un type de beurre de vache purifié) pour l’équilibre mental et la nutrition des tissus.

Il existe de nombreuses techniques de massage ayurvédique thérapeutique qui sont encore préservées aujourd’hui !

Les techniques les plus connues sont :[]
Abhyanga : Massage intense combiné à l’utilisation d’huiles chauffantes visant à augmenter la circulation, à détoxifier les tissus et à équilibrer les éléments terre et air.
Shirodhara : Flux continu d’huile de qee chaude sur le front pour traiter le stress, les maux de tête, détendre le système nerveux et harmoniser l’axe corps-esprit-esprit.
Marma points : Mouvements circulaires sur des zones spéciales du corps suivis d’une pression statique des doigts pendant quelques secondes. Un point marma est considéré comme jouant le rôle d’émetteur et de récepteur, car il échange constamment des messages entre les environnements internes et externes.

Massage traditionnel chinois
Le massage en Chine s’est développé vers 2 700 av. J.-C. et implique une combinaison de mouvements, de massages et de pressions des doigts sur des points spécifiques du corps afin d’activer les méridiens et de libérer le Qi, l’énergie vitale.

Les praticiens de la médecine chinoise utilisent les coudes, les doigts et les pieds tandis que certaines techniques nécessitent de s’agenouiller et de frotter la peau pour débloquer la douleur et libérer tout excès tel que le vent froid, le feu, les mucosités. Les avantages comprennent l’amélioration de la circulation sanguine, une récupération plus rapide des blessures, le traitement de la douleur chronique (muscles, articulations), l’équilibre émotionnel.
Les massages du massage chinois nécessitaient l’utilisation d’huile de rose, d’huile d’abricot, de pivoine en combinaison avec de l’huile essentielle de jasmin, de chèvrefeuille et de rouleaux à têtes de pierres précieuses.
Selon les thérapeutes, les composants des huiles font partie du traitement et de la restauration des tensions musculaires.

Les types traditionnels de massage chinois les plus célèbres encore pratiqués aujourd’hui sont :
Tuina : La pratique nécessite des poussées et des tractions intenses, des secousses, sur les tissus mous. La philosophie derrière la technique est l’apport direct de nutriments aux tissus grâce à une circulation accrue et à la libre circulation du Qi dans les méridiens du corps.
Gua Sha : C’est une technique populaire qui est relancée de nos jours, car elle est appliquée dans de nombreux pays et concerne les soins du visage. L’objectif est de lisser la peau et de maintenir sa jeunesse. Ceci est réalisé en utilisant des outils à rouleaux spéciaux avec des têtes rocheuses telles que le jade, le jade, l’améthyste, la citrine, le quartz.
012752 Dans cette technique, une pression est appliquée sur des points d’acupuncture spécifiques pendant une période prolongée, dans un ordre et une inclinaison spécifiques du corps afin d’activer le Qi et l’équilibre sur les côtés opposés du corps Yin – Yang qui affectent le flux des méridiens. Les méridiens sont comme un système de communication dans tout le corps, car ils commencent à nos doigts, se connectent au cerveau, puis communiquent avec les organes.