Dieta Paleo - Che cos'è?
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Come concetto nutrizionale, la dieta paleo è stata promossa per la prima volta negli anni '70 e, sebbene ora abbia adottato vari approcci, condividono tutti una teoria di base simile. Il principio di base è che il corpo umano non è allineato con gli alimenti moderni e più trasformati e che questo mette a dura prova il sistema gastrointestinale. La dieta paleo cerca di correggerla tornando agli alimenti che sono stati consumati prima della dieta. Rivoluzione agricola.
La dieta paleo non include la misurazione delle calorie e si concentra invece su tre pasti su un pasto. Giorno, insieme a spuntini sani.
Leggi di seguito per saperne di più sui benefici e sui rischi della dieta paleo e sui tipi di alimenti che possono essere consumati nell'attuazione di questo programma dietetico.
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