AUTOIMMUNKRANKHEITEN – LIEBE DEIN LEBEN

Nach den neuesten Daten der American Association of Autoimmune Diseases leidet 1 von 5 Menschen an einer Autoimmunerkrankung. Ein ähnliches Bild bieten die Länder Europas, da in den letzten drei Jahren nach Beginn der Pandemie die Zunahme von Autoimmunerkrankungen nachweislich Menschen jeden Alters betrifft.

Krankheiten wie Psoriasis, rheumatoide Arthritis, Colitis ulcerosa, Reizdarmsyndrom, Depressionen, Krebs, Schilddrüsenerkrankungen und neurologische Erkrankungen sind Teil des Lebens vieler Menschen in verschiedenen Teilen der Welt geworden.

Die existierenden Theorien zur Ursache des Auftretens von Autoimmunerkrankungen beziehen sich auf psychosomatische, erbliche und epigenetische Faktoren, Viren, hormonelle Störungen, Toxine, Medikamente und falsche Ernährung (verarbeitet, weit entfernt von ihrer ursprünglichen Form). In den meisten Fällen wird beobachtet, dass die Ursache eine Kombination der oben genannten ist, wodurch die Zellen über einen längeren Zeitraum wiederholt negative Botschaften erhalten und somit der Hintergrund der Krankheit stillschweigend aufgebaut wird.

In der jüngeren Vergangenheit, vor fünfzig Jahren, traten Autoimmunerkrankungen noch nicht so häufig auf wie heute. In der Zwischenzeit hat sich das Leben der Menschen stark verändert und damit auch die Zusammensetzung des Bodens, der Nahrung hervorbringt. Die körperliche Betätigung wurde durch den Computerbildschirm ersetzt und an die Stelle von selbstgekochtem Essen trat die Bestellung von Fertiggerichten, mit Geschmacksverstärkern und billigen Rohstoffen.

Zurück zur Natur

Aber abgesehen von den täglichen Veränderungen im Biorhythmus gibt es eine signifikante Veränderung in den Wünschen und Prioritäten, die der Mensch in seinem Leben setzt. Beziehung zur Familie, Einfachheit im Denken, Kinderspiel in der Nachbarschaft und Kontakt mit der Natur waren vor einem halben Jahrhundert Teil des Lebens der Menschen. Im Laufe der Zeit wurden die oben genannten Aktivitäten vom Streben nach Materie und der Welt der Technologie überholt
den Charakter und das Leben der neuen Generation erheblich verändern. Die neuesten Daten zu Autoimmunerkrankungen zeigen uns, dass sie in immer jüngerem Alter auftreten.

Es ist eine Tatsache, dass die Lebenserwartung gestiegen ist und die Technologie der medizinischen Wissenschaft wichtige Werkzeuge an die Hand geben kann, wie z. B. spezialisierte Tests, die bei der Vorbeugung, Diagnose und Behandlung helfen. Allerdings scheint diese Entwicklung die Lebensqualität nicht wesentlich verbessert zu haben, da die Mehrheit der Menschen von Medikamenten lebt und nur 1 von 20 Menschen vollständig gesund ist.

In den letzten Jahrzehnten haben wir die Blüte der ganzheitlichen Behandlung beobachtet, die auf die Suche des Menschen zurückgeht, der seinen Körper in seinen ursprünglichen Gesundheitszustand zurückversetzen möchte, indem er Materialien aus der Apotheke der Natur verwendet, wie Kräuter, Wurzeln, Salze, Baumrinden, Steine, Blumen usw. Es gibt nicht wenige Fallberichte, die einen Weg gefunden haben, ihre Gesundheit (körperlich, emotional) wiederherzustellen, nachdem sie ihren Alltag durch Bewegung ergänzt und ihre Ess- und Denkweise geändert haben. Diese neuen Gewohnheiten stärkten auch die Empfänglichkeit und Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress.

Der menschliche Körper ist eine außergewöhnliche Schöpfung mit erstaunlichen Selbstheilungskräften. Es interagiert ständig mit der Außenwelt, sogar im Schlaf durch den Gehör- und Geruchssinn !!

Sie braucht die Sonnenstrahlen, um die Haut zu erwärmen, das Nervensystem zu entspannen und wertvolles Vitamin D zu produzieren. Der Körper
absorbiert und verarbeitet Sonnenlicht durch die Augen und den Geist
programmiert, um sich vor den Farben des Sonnenaufgangs sicher und friedlich zu fühlen. Die zahlreichen Vorteile, die der Körper aus der Sonne zieht, können nicht durch Flaschen mit Nahrungsergänzungsmitteln ersetzt werden. Aber sie können vorübergehend helfen, wichtige Komponenten wieder aufzufüllen, die dem Körper für seine Funktionen fehlen. Es genügt zu sagen, dass für jede Erhöhung des Vitamin-D-Blutspiegels um 4 Einheiten bei Patienten, die an Multipler Sklerose leiden, die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls um 12 % minimiert wird.

Der häufige Kontakt mit der Natur gehörte neben einer gesunden Ernährung zu den ersten Tipps der Heiler seit Hippokrates.

Ernährung und Bewegung

Die Begrenzung des Fleischkonsums und der täglichen Aufnahme von frischem Obst und Gemüse ist wichtig, damit der Körper lebenswichtige Komponenten wie Vitamin C, Eisen, Folsäure, B12 und Antioxidantien erhält. Besonderer Wert wird auf den Verzehr von Speisen mit bitterem Geschmack gelegt, der als der heilsamste Geschmack gilt, da er die Gallenproduktion fördert, die Fettverdauung erleichtert und Giftstoffe aus dem Körper entfernt.

Fünf wichtige Regeln, die zur perfekten Verbrennung der Nahrung und zur Vermeidung von unverdauter Masse im Darm (Toxine) beitragen, sind:
1. Speisen sollten heiß und in einer ruhigen Umgebung verzehrt werden.
2. Am Ende der Mahlzeit sollte der Magen zu 1/4 leer gehalten werden, um die Verdauung zu erleichtern.
3. Achten Sie auf verträgliche Lebensmittelkombinationen.
4. Die Mahlzeiten sollten mindestens 4-5 Stunden auseinander liegen.
5. Die letzte Mahlzeit des Tages ist um 19:30 – 20:00 Uhr zu vervollständigen.

Bewegung und Bewegung verbessern den Muskeltonus, die Funktionen des Nervensystems und halten die Knochendichte in gutem Zustand. Tägliches Gehen und Dehnen lindert Schmerzen, schmiert die Gelenke gut und fördert die gute Laune.