Coenzym Q 10 (Für ein starkes Herz).

Eine Substanz, die auf ihre wohltuenden Wirkungen sehr gut untersucht wurde, ist
Coenzym Q10 (CoQ10). Es ist auch als Ubichinon bekannt, das
kommt aus dem lateinischen ubiquitär und bedeutet das, was überall zu finden ist!

Seine Synthese erfolgt in der Leber aus der Aminosäure Tyrosin und mit
Vorhandensein von Enzymen und Vitaminen hauptsächlich des B-Komplexes.Es wirkt sich auch aus
Synthese von Cholesterin in der Leber. CoQ10 wird in großen Mengen gefunden
Mengen in den Organen, die hart für unser weiteres Überleben arbeiten, wie z
sie sind das Herz, die Leber und das Gehirn. In den Zellen befindet sich das Herz
doppelt so viel wie in den anderen Organen.
CoQ10 kommt in allen Zellmembranen und Mitochondrien vor. Die
Mitochondrien gelten als „Energiefabrik“ und Coenzym Q10 verpflichtet sich, diese Energie in Form von „aufzuschließen“.
Adenosintriphosphat (ATP), die Energiewährung des Körpers
uns.
Studien haben gezeigt, dass eine ihrer Hauptaufgaben darin besteht, Einfluss zu nehmen
positiv auf die Funktion des Herzens, da es ihm hilft, eine ausreichende Menge zu senden
Blut in alle Gewebe. Es senkt auch den Blutdruck, lindert Angina-Schmerzen, wirkt sich positiv auf Herzrhythmusstörungen aus, senkt den Cholesterinspiegel und verbessert die Symptome einer Herzinsuffizienz. Es hat starke antioxidative Wirkungen und hilft, Gehirnzellen zu erneuern, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Demenz und Parkinson verringert wird. Auf diese Weise stärkt es die Widerstandskraft der Zellen gegen den Zeitfaktor, verzögert und lindert die Symptome von Krankheiten, die im Alter auftreten. Seine antioxidative Wirkung stärkt unser Immunsystem erheblich und trägt zur Produktion weißer Blutkörperchen bei.
Aufgrund seiner Fähigkeit, die Mikrozirkulation zu verbessern, trägt es dazu bei
wirksame Behandlung der chronischen Gingivitis und ihrer negativen Folgen
wie Gingivitis und Parodontitis. Die Verwendung von Ergänzungen
CoQ10 kann in diesem speziellen Fall die Veränderung erheblich unterstützen
des Zahnfleischbildes.

Coenzym Q10 erhöht Stoffwechselverbrennungen und deshalb ist es einer
nützlicher Verbündeter für diejenigen, die einen speziellen Diätplan befolgen
Gewichtsreduktion.Seine Fähigkeit, Energie aus den Zellen „freizusetzen“, steigert unsere Fitnessleistung und wird daher gerne von Sportlern genutzt, da es die Muskelfunktion verbessert.
Es ist wichtig zu erwähnen, dass Coenzym Q10 bei der Verwaltung hilft
Diabetes Mellitus. Die Verwendung von Coenzym Q10 verbessert seine Werte
Blutzucker.
Unsere Haut wird oft durch äußere Faktoren wie UV-Strahlen angegriffen
Helium. Coenzym Q10 schützt die Haut vor UV-Strahlung
da es gut mit Vitamin E und C zusammenarbeitet. Seine Rolle als Coenzym unterstützt die Funktion anderer Enzyme und den Absorptionsmechanismus von Nahrungsnährstoffen.

In welchen Lebensmitteln kommt Coenzym Q10 vor:
- Pflanzlicher Ursprung - Tierischer Ursprung
-Sojafetter Fisch
- Getreidehuhn
-Nüsse Schweinefleisch
-Kartoffeln
-Spinat
-Brokkoli
-Kohl
-Blumenkohl
- Linsen
-Erbsen
-Sesam
-Eier
-Olivenöl
- Orangen
-Erdbeeren

CoQ10-Mangel trägt bei zu:
- Intensiver Alltagsstress
-Erkrankungen des Herzens
-Einnahme von Medikamenten zur Senkung des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks.
-Fettleibigkeit
- Erhöhte Nutzung durch den Körper aufgrund von Krankheit oder körperlicher Betätigung
-Reduzierte Aufnahme von Coenzym Q10 aus Nahrungsquellen.

Die Nahrungsergänzung mit Coenzym Q10 wird von einigen als sicher angesehen
Es wurden Fälle mit minimalen Nebenwirkungen mit Magenbeschwerden und Verringerung des Zuckergehalts gemeldet. Es sollte erwähnt werden, dass es mit bestimmten Medikamenten wie Statinen, Antidepressiva und Antikoagulantien interagieren kann. Wenn jemand Medikamente einnimmt, sollte ein ärztlicher Rat über die Einnahme von CoQ10-Ergänzungen eingeholt werden.

*Der Text ist informativ und ersetzt keinesfalls den Rat eines Arztes.