Eigenschaften der Kamille
Die Kamille ist eine weit verbreitete Heilpflanze aus der Familie der Asteraceae. Zwei Hauptarten werden aufgrund ihrer therapeutischen Eigenschaften verwendet: die Deutsche Kamille (Matricaria chamomilla) und die Römische Kamille (Chamaemelum nobile). Es handelt sich um eine niedrig wachsende Pflanze mit kleinen, weißen, gänseblümchenähnlichen Blüten und aromatischen Blättern. Sie wird in gemäßigten Klimazonen kultiviert und blüht hauptsächlich im Frühling und Sommer. Das ätherische Öl wird aus den Blüten gewonnen, vor allem durch Wasserdampfdestillation.
Historische Fakten
Die Verwendung von Kamille geht bis ins alte Ägypten zurück, wo die Pflanze als heilig galt, dem Gott Ra geweiht war und in Salben und Ölen zur Heilung der Haut eingesetzt wurde. Die Griechen und Römer betrachteten sie als Allheilmittel bei Kopfschmerzen, Entzündungen und gastrointestinalen Störungen. Im Mittelalter wurde Kamille weit verbreitet in Form von Tee oder Umschlägen zur Entspannung und zur Linderung von Stress verwendet.
Zutaten
Ätherisches Kamillenöl aus frisch geschnittenen Blüten der Pflanze, das mittels Wasserdampfdestillation gewonnen wird.
Chemische Zusammensetzung
Das ätherische Kamillenöl enthält starke Wirkstoffe wie Azulen (insbesondere in der Deutschen Kamille, dem es die blaue Farbe verleiht), Bisabolol, Farnesen und Matricin. Diese Verbindungen verleihen dem Öl ausgeprägte entzündungshemmende, antiseptische, krampflösende und beruhigende Eigenschaften. Römische Kamille hat einen milderen, fruchtigen Duft und wird häufig zur Entspannung und für die Hautpflege verwendet.
Gebrauchsanweisung
Haut: 1–2 Tropfen in 10 ml Pflanzenöl für empfindliche oder gereizte Haut.
Aromatherapie: 3–5 Tropfen in einem Diffuser bei Stress, Schlaflosigkeit, Gereiztheit.
Bad: 5 Tropfen in eine gefüllte Badewanne für eine beruhigende Wirkung und guten Schlaf.
Massage: 5–8 Tropfen in 30 ml Trägeröl bei Muskelschmerzen, Koliken oder zur Beruhigung vor dem Schlafengehen.
Chinesische Medizin – Ayurveda
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt Kamille als Pflanze, die Hitze klärt, das Shen (Geist) beruhigt und die Zirkulation des Qi fördert – ideal bei Angstzuständen, Übererregung, Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen.
In der Ayurveda ist Kamille tridoshic – geeignet, um alle drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) auszugleichen, mit besonderem Einfluss auf die Beruhigung von Pitta. Sie wird in Aufgüssen, Einreibungen und Ölen für innere und äußere Ruhe und Harmonisierung verwendet.
Nützliche Tipps
- Die Verwendung von Kamillenöl sollte während der Schwangerschaft, der Stillzeit und bei Kindern vermieden werden.
- Ätherische Öle sind zur äußerlichen Anwendung bestimmt und werden stets verdünnt in einem Trägeröl oder einem anderen Lösungsmittel verwendet.
- Direkter Kontakt mit Haut, Augen und Mund ist zu vermeiden.
Anweisungen
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