La Curcuma longa, conocida como cúrcuma o raíz amarilla, es una planta herbácea perenne de la familia Zingiberaceae. Es originaria del sur de Asia y se cultiva ampliamente por sus raíces, que se utilizan tanto en gastronomía como en medicina. Su característico color amarillo dorado procede de la curcumina, su principal componente activo.
Composición química
El Curcuma longa contiene:
- Curcuminoides: Curcumina (el principal componente activo con propiedades antiinflamatorias y antioxidantes), demetoxicurcumina y diferulo metano.
- Aceites esenciales: Terpenos, zingibereno, turmerona y atlantona.
- Polifenoles: Potentes compuestos antioxidantes.
- Vitaminas y minerales: Vitamina C, E y zinc.
Propiedades y acciones farmacológicas.
- Acción antiinflamatoria: Inhibe las citocinas inflamatorias y favorece la salud de las articulaciones.
- Acción antioxidante: Protege frente al daño de los radicales libres, reduciendo el estrés oxidativo.
- Apoyo del hígado: Ayuda a la función hepática y a la desintoxicación.
- Apoyo del sistema digestivo: Alivia problemas gastrointestinales y reduce la irritación intestinal.
Indicaciones de uso
- Apoyo a la salud articular (artritis, reumatismos).
- Protección frente al estrés oxidativo y la inflamación crónica.
- Refuerzo de la función hepática y de la digestión.
- Ayuda en la recuperación de enfermedades inflamatorias y autoinmunes.
Cómo utilizar
10-20 gotas de tintura en un poco de agua o infusión, 1-2 veces al día, según las indicaciones del especialista.
Precauciones y efectos secundarios
-
Contraindicaciones:
- Las personas con colelitiasis u obstrucción de la vesícula biliar deben consultar a su médico.
- Evitar durante el embarazo y la lactancia.
-
Efectos secundarios:
- En dosis elevadas puede causar una ligera irritación gastrointestinal.
-
Interacciones:
- Puede potenciar la acción de los medicamentos anticoagulantes.
La tintura de Curcuma longa es un preparado herbal altamente eficaz, ideal para apoyar la salud en estados inflamatorios, reforzar la protección antioxidante y promover el bienestar del hígado y del sistema digestivo. Con un uso adecuado, constituye un valioso aliado en la prevención y recuperación de la salud.
Συστατικά
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