La tintura de Withania somnifera, conocida también como Ashwagandha o Ginseng indio, se obtiene de las raíces de la planta y está ampliamente difundida en la medicina ayurvédica. Es conocida por sus propiedades adaptógenas, antiinflamatorias y neuroprotectoras. Esta tintura se utiliza para aumentar la resistencia, combatir la ansiedad y favorecer el equilibrio hormonal.
Composición química
- Alcaloides (p. ej. withaferina A)
- Lactonas esteroideas (withanólidos)
- Flavonoides
- saponinas
- Aminoácidos y hierro
Acciones y propiedades farmacológicas
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Acción adaptógena
- Ayuda al organismo a afrontar el estrés y las consecuencias de la tensión, promoviendo la resistencia física y mental.
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Acción neuroprotectora
- Refuerza la función cerebral, mejora la memoria y reduce la fatiga nerviosa.
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Acción antiinflamatoria e inmunorreguladora
- Reduce la inflamación y refuerza el sistema inmunitario, ayudando a proteger frente a infecciones.
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Equilibrio hormonal
- Apoya la función tiroidea y la fertilidad masculina, aumentando los niveles de testosterona.
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Mejora de la calidad del sueño
- Favorece la relajación y ayuda en casos de insomnio o sueño de mala calidad.
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Refuerzo de la resistencia y la recuperación
- Se utiliza para aumentar la resistencia física y acelerar la recuperación tras fatiga o ejercicio intenso.
Indicaciones de uso
- Estrés crónico y ansiedad
- Agotamiento nervioso y depresión
- Trastornos del sueño e insomnio
- Apoyo del sistema inmunitario e inflamaciones crónicas
- Refuerzo de la fertilidad y del equilibrio hormonal
- Recuperación tras ejercicio intenso o fatiga
Método de uso
15-30 gotas en un poco de agua o infusión, 1-2 veces al día.
Precauciones y efectos secundarios
- Contraindicado: En personas con hipertiroidismo o enfermedades autoinmunes.
- Embarazo y lactancia: Debe evitarse durante el embarazo y la lactancia.
- Efectos secundarios: En dosis elevadas puede causar náuseas, somnolencia o malestar estomacal.
- Interacciones: Puede potenciar la acción de medicamentos sedantes o fármacos para la tiroides.
La tintura de Withania somnifera es un potente preparado herbal con propiedades adaptógenas, antiinflamatorias y neuroprotectoras. Se utiliza ampliamente para mejorar la calidad de vida, aumentar la resistencia y combatir la ansiedad. Sin embargo, su uso requiere precaución en personas con problemas de tiroides o enfermedades autoinmunes.
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