Le Eschscholzia californica, connu sous le nom de California Poppy, est une plante herbacée appartenant à la famille des Papaveraceae. Elle est originaire d’Amérique du Nord et se distingue par ses fleurs jaunes ou orangées.
Composition chimique
- Alcaloïdes : Flavonoïdes, principalement normarzanines et cordiginines, à action sédative et relaxante.
- Flavonoïdes : Offrent une action antioxydante et anti-inflammatoire.
- Saponines : Aident à faire face au stress et à la tension nerveuse.
Propriétés et actions pharmacologiques
- Sédative : Aide à réduire l’anxiété, la tension nerveuse et l’insomnie.
- Relaxante : Favorise la détente musculaire et nerveuse.
- Anti‑inflammatoire : Présente une légère action anti‑inflammatoire.
- Hypnotique : contribue à une meilleure qualité de sommeil, en particulier chez les personnes souffrant de troubles du sommeil.
- Stimulant de l’appétit : Améliore la bonne digestion, utile en cas de troubles gastro-intestinaux.
Indications d'utilisation
- Gestion de l’anxiété, du stress et de la tension nerveuse.
- Traitement de l’insomnie et d’autres troubles du sommeil.
- Soulagement des inflammations légères.
- Contribue à la gestion des symptômes du côlon irritable.
Comment utiliser
15 à 30 gouttes de teinture d’Eschscholzia californica, diluées dans de l’eau ou une infusion, 1 à 2 fois par jour.
- Durée d’utilisation : Il est recommandé de ne pas dépasser 6 semaines d’utilisation continue.
Précautions et effets secondaires
-
Contre-indications:
- Personnes présentant une allergie connue à la plante ou à d’autres membres de la famille des Papaveraceae.
-
Effets secondaires:
- Des doses élevées peuvent provoquer des étourdissements, de la somnolence ou des troubles digestifs.
- L’utilisation n’est pas recommandée pendant la grossesse et l’allaitement.
La teinture de Eschscholzia californica offre une action sédative et relaxante, aidant à faire face à l’anxiété, à l’insomnie et à la tension nerveuse. Toutefois, une attention particulière est requise quant au dosage et à la durée d’utilisation.
Ingrédients
Instructions
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