La Lippia citriodora, également connue sous le nom de verveine citronnelle, est une plante vivace de la famille des Verbenaceae. Elle se développe principalement dans les régions d’Amérique du Sud et de la Méditerranée, avec des feuilles qui dégagent une forte odeur de citron. Elle atteint une hauteur de 1,5 à 2 mètres et porte des fleurs blanches ou rosées qui s’épanouissent en été.
Composition chimique :
- Huiles essentielles (principalement citral et limonène)
- Flavonoïdes (p. ex. lutéoline)
- Tanins
- Acides (par ex. acide benzoïque)
Propriétés et actions pharmacologiques :
-
Digestif – antispasmodique : Aide en cas de dyspepsie, de ballonnements et de crampes gastro‑intestinales.
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Apaisant – anxiolytique : Réduit la tension, l’anxiété et contribue à la relaxation du système nerveux.
-
Sédatif léger : Facilite le sommeil en cas d’insomnie due au stress.
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Anti‑inflammatoire – antioxydant : Utile en cas de douleurs musculaires et de douleurs menstruelles.
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Diurétique – détoxifiant : Soutient la fonction rénale et l’élimination des toxines et des liquides superflus.
Indications d'utilisation :
-
Dyspepsie, météorisme, troubles gastro‑intestinaux légers.
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Anxiété, nervosité, irritabilité.
-
Insomnie légère et troubles du sommeil.
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Rétention d’eau, action détoxifiante légère.
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Myalgies, dysménorrhée et céphalées d’origine nerveuse.
Mode d’emploi
20-30 gouttes dans un peu d’eau ou une tisane, 1 à 2 fois par jour.
Précautions / Effets indésirables :
- Réactions allergiques : cas rares d’éruptions cutanées ou de réactions allergiques.
- Précautions chez la femme enceinte : Son utilisation n’est pas recommandée pendant la grossesse et l’allaitement.
- Interactions avec des médicaments : Peut interagir avec des médicaments qui affectent le système nerveux.
- Hypotension possible : Une consommation excessive peut entraîner une légère baisse de la pression artérielle.
La teinture mère de Lippia citriodora est un puissant produit botanique aux propriétés apaisantes, antiseptiques et analgésiques. Elle est principalement utilisée pour soulager l’anxiété, la dyspepsie et les troubles respiratoires.
Ingrédients
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