Le Eschscholzia de Californie, connu sous le nom Pavot de Californie, est une plante herbacée appartenant à la famille des Papavéracées. Il est originaire d'Amérique du Nord et se distingue par ses fleurs jaunes ou oranges.
Composition chimique
- Alcaloïdes: Flavonoïdes, principalement normarzanines et cordyginines, à effet calmant et relaxant.
- Flavonoïdes: Ils assurent une action antioxydante et anti-inflammatoire.
- Saponines: Ils aident à faire face à l'anxiété et à la tension nerveuse.
Propriétés et actions pharmacologiques
- Calmant: Aide à réduire l'anxiété, la tension nerveuse et l'insomnie.
- Relaxant: Favorise la relaxation musculaire et du système nerveux.
- Anti-inflammatoire: Il a un léger effet anti-inflammatoire.
- Hypnotique: Contribue à une meilleure qualité de sommeil, notamment pour les personnes souffrant de troubles du sommeil.
Indications d'utilisation
- Gestion de l'anxiété, du stress et de la tension nerveuse.
- Traitement de l'insomnie et autres troubles du sommeil.
- Soulagement des inflammations légères.
Méthode d'utilisation
15 à 30 gouttes de teinture d'Eschscholzia californica, diluées dans de l'eau ou une décoction, 1 à 2 fois par jour.
- Durée d'utilisation: Il est recommandé de ne pas dépasser 6 semaines d'utilisation continue.
Précautions et effets secondaires
- Contre-indications:
- Les personnes présentant une allergie connue à la plante ou à d’autres membres de la famille des Papavéracées.
- Effets secondaires:
- Des doses élevées peuvent provoquer des étourdissements, une somnolence ou des problèmes digestifs.
- Utilisation déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.
La teinture Eschscholzia de Californie offre un effet calmant et relaxant, aidant à faire face à l'anxiété, à l'insomnie et à la tension nerveuse. Cependant, une prudence est de mise quant au dosage et à la durée de son utilisation.
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