Caratteristiche del Basilico
Il basilico è una pianta aromatica annuale della famiglia delle Lamiaceae, con foglie lucide e un profumo intenso e fresco. Il suo olio essenziale si ricava principalmente dalle foglie e dai fiori e presenta un aroma dolce, speziato e leggermente fresco. Esistono diversi chemiotipi (chemotypes), con proprietà differenti, ma il più diffuso è il basilico europeo o "dolce".
Storia del Basilico
Il basilico è utilizzato da secoli in cucina, nella medicina popolare e nella religione. Gli antichi Greci e Romani lo consideravano una pianta sacra. In India, il basilico sacro (tulsi) è venerato come protettore divino della casa. Nella medicina tradizionale mediterranea veniva usato per problemi digestivi, mal di testa e tensione.
Ingredienti
Olio essenziale di basilico ottenuto dalle foglie e dai fiori freschi della pianta con il metodo della idrodistillazione.
Composizione chimica
L’olio essenziale di basilico contiene principalmente linalolo (linalool), metilcavicolo (methyl chavicol o estragolo) ed eugenolo (eugenol). La composizione varia a seconda del tipo di pianta e dell’area di coltivazione. Questo profilo conferisce proprietà antispasmodiche, antibatteriche e lenitive.
Istruzioni per l’uso
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Aromaterapia: Ideale per aumentare la concentrazione, ridurre l’ansia e migliorare l’umore. Aggiungere 3-5 gocce nel diffusore.
- Si abbina bene con vaniglia, sandalo, arancia, cannella, ylang ylang.
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Uso topico (diluito): Utile negli oli da massaggio per tensione muscolare, crampi e mal di testa (1-2 gocce in 10 ml di olio base).
Uso nella Medicina Cinese e nell’Ayurveda
Nella Medicina Tradizionale Cinese, il basilico è utilizzato per muovere l’energia (Qi), alleviare il dolore e migliorare il flusso sanguigno, soprattutto nei casi di “stomaco freddo” e disturbi digestivi.
Nell’Ayurveda, il basilico – in particolare il basilico sacro (Ocimum sanctum, tulsi) – è considerato un’erba eccellente per equilibrare Kapha e Vata, con azioni disintossicanti, immunostimolanti e ansiolitiche.
Consigli utili
L’uso dell’olio essenziale di basilico va evitato durante la gravidanza, l’allattamento e nei bambini.
- Gli oli essenziali sono destinati all’uso esterno e si utilizzano sempre diluiti in un olio vettore o altro veicolo.
- Evitare il contatto diretto con pelle, occhi e bocca.
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