Caratteristiche della Menta

La menta è una delle piante aromatiche più popolari che cresce spontaneamente nella maggior parte delle regioni del mondo. Proviene dalla pianta Mentha piperita ed è strettamente imparentata con la menta verde e la menta selvatica. Possiamo trovare la menta in diverse varietà, come: menta dei boschi, a foglia lunga, a foglia rotonda, scurente, ecc.

La menta ha fiori bianchi o viola profumati che sbocciano all’inizio dell’estate e in autunno. È un’erba poco esigente e può crescere in luoghi soleggiati o semiombreggiati, pianta ideale per la creazione di un giardino roccioso. Spesso viene coltivata in vaso per le esigenze della cucina, poiché il suo gusto e il suo aroma risvegliano il palato sia nelle bevande, sia nelle insalate, sia nei piatti cotti.

La menta si diffonde facilmente nell’area in cui cresce e si moltiplica tramite rizomi. Ha bisogno di molta acqua ed è ampiamente coltivata per l’olio essenziale che contiene. La resa in olio essenziale può arrivare fino a 8 litri all’anno per ettaro di produzione. A ciò contribuiscono in modo significativo le condizioni climatiche, la varietà, la composizione del terreno, la concimazione e altri fattori.

Storia della menta

Secondo la mitologia la Menta era una ninfa che abitava nel mondo sotterraneo e fu trasformata in pianta per sfuggire alla punizione degli dei. La pianta apparve per la prima volta sul monte Minthi di Trifylia. Fin dai tempi antichi l’erba era consacrata al dio degli inferi e il nome della menta deriva dal luogo in cui apparve per la prima volta.

Dall’antichità fino a oggi viene utilizzata come aroma fresco o essiccato in cucina, enologia e farmacopea. Gli antichi Greci profumavano l’acqua del bagno con foglie di menta essiccate per rinvigorire e rilassare. La sua proprietà terapeutica come erba stomachica è stata apprezzata dagli antichi medici Ippocrate e Galeno, che la consigliavano contro la dispepsia, la gastrite e il mal di gola.

Oggi la menta è un componente indispensabile nella fitoterapia. Insieme alla mastica e alla menta romana è considerata un’erba efficace per il trattamento dei sintomi della sindrome dell’intestino irritabile, dei disturbi digestivi e per l’igiene orale.

Ingredienti

Olio essenziale di menta ottenuto da foglie, fiori e sottili rametti della pianta raccolti nelle ore mattutine con il metodo della idrodistillazione

Composizione chimica dell’olio essenziale di menta

Mentolo e mentone 50% (i principali componenti responsabili del caratteristico aroma della menta), menthofuran, 1,8-cineolo, limonene,

Οδηγίες χρήσης

Per i sintomi della perimenopausa.

- Combinate l’olio di menta con olio di enotera e olio essenziale di mastice e fate un massaggio mattutino alle articolazioni per attenuare l’intensità e la comparsa delle vampate di calore. Lasciate agire per 10' e poi risciacquate con acqua tiepida.

- Utilizzatelo nella preparazione di bastoncini profumati, candele e saponi.

- Aggiungete 3 gocce di olio essenziale di menta e 3 gocce di citronella in 100 ml di acqua e spruzzate negli angoli della casa e sulle tende per allontanare le zanzare e altri insetti.

- Versare alcune gocce nel bruciatore in ceramica per rinnovare con energia fresca l’atmosfera della stanza.

- Mescolate 1-2 gocce di olio essenziale di menta in 100 ml di olio di mandorle e spalmate sulle mani per il massaggio dei piedi o sui punti di digitopressione riflessologica.

- Si abbina bene con olio essenziale di menta, mastice, citronella, rosmarino, cioccolato.

Κινέζικη ιατρική - Αγιουρβέδα

Nella MTC la menta è conosciuta con il nome Bo He e viene utilizzata per i meridiani dei polmoni e del fegato. Ha natura rinfrescante e aiuta a eliminare il vento-calore dal fegato, muove l’energia Qi e schiarisce la mente.

La menta è consigliata anche nel metodo terapeutico ayurvedico per equilibrare gli elementi fuoco e terra. La sua energia è fresca e al tempo stesso delicatamente riscaldante. Il suo uso è utile nei mesi estivi e, in quantità moderata, calma l’energia vata

Χρήσιμες συμβουλές

- Η χρήση των αιθέριων ελαίων να αποφεύγονται στην εγκυμοσύνη, θηλασμό και από μικρά παιδιά.
- Να αποφεύγεται η απευθείας επαφή με το δέρμα, τα μάτια και το στόμα.
- Χρησιμοποιήστε τα αιθέρια έλαια πάντα διαλυμένα σε ένα έλαιο βάση ή άλλο καταλύτη.