Caratteristiche del timo
Il timo (Thymus vulgaris) è una pianta perenne e aromatica della famiglia delle Lamiaceae, nota per il suo aroma intenso e speziato. Cresce principalmente in zone soleggiate e secche del Mediterraneo ed è ampiamente utilizzato in cucina, fitoterapia e aromaterapia. L’olio essenziale si ottiene per distillazione dei fiori e delle foglie e la sua qualità può variare a seconda del chemiotipo (ad es. thymol, linalool, geraniol).
Storia del Timo
Il timo occupava una posizione importante nelle antiche società. Gli antichi Greci lo usavano per fumigare templi e abitazioni grazie al suo potere purificatore. I Romani lo aggiungevano al bagno per rinvigorire e ritenevano che rafforzasse il coraggio. Nel Medioevo veniva utilizzato per potenziare il sistema immunitario e proteggere dalle infezioni.
Ingredienti
Olio essenziale di timo ottenuto dai fiori e dai fusti della pianta, distillato con il metodo della idrodistillazione.
Χημική σύσταση
L’olio essenziale di timo è ricco di timolo (thymol), un potente antisettico, nonché di carvacrolo, p-cimene, terpinen-4-olo, linalolo e borneolo. Il rapporto esatto dei componenti dipende dal chemotipo e dall’area di coltivazione. L’olio è estremamente attivo, con forti proprietà antibatteriche, antimicotiche e immunostimolanti.
Οδηγίες χρήσης
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Uso topico (diluito): Può essere applicato in un olio vettore (in proporzione 1-2%) per frizioni su torace, articolazioni o per combattere infezioni cutanee.
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Aromaterapia: Adatto per diffusione in bruciatore, nei periodi di raffreddore o per tonificare il sistema nervoso.
Uso nella Medicina Cinese & Ayurveda
Nella Medicina Tradizionale Cinese, il timo è utilizzato per dissolvere l’umidità, rafforzare la circolazione del Qi e aiutare a sciogliere il muco. È particolarmente utile in caso di tosse e congestione respiratoria.
Nell’Ayurveda, si ritiene che riscaldi il corpo ed è particolarmente benefico per le dosha Kapha e Vata, grazie alle sue proprietà che favoriscono la digestione, la disintossicazione e hanno un’azione tonica sulla mente.
Χρήσιμες συμβουλές
- L’uso dell’olio essenziale di timo va evitato durante la gravidanza, l’allattamento e nei bambini.
- Gli oli essenziali sono destinati all’uso esterno e si utilizzano sempre diluiti in un olio vettore o altro veicolo.
- Evitare il contatto diretto con pelle, occhi e bocca.
Istruzioni per l'uso
Ingredienti
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