Ayurveda - ¡Conocimiento de la vida!

Ayurveda significa "El conocimiento de la vida" y es uno de los sistemas más antiguos de medicina y tratamiento holístico.

Ayur o vida se caracteriza por la armonía del yo superior, la mente, la energía vital, los sentidos y el cuerpo.

Esta idea de la vida abarca todos los aspectos de nuestra existencia e indica la amplitud y la perspectiva integral de la teoría y la práctica ayurvédica.

Ayurveda forma parte de los antiguos textos indios, los Vedas, que se remontan al año 4000 a.C. – 500 a.C. Los Vedas analizan el nacimiento y propiedades de los cinco elementos, así como la relación del hombre con estos elementos.

Los Cinco Elementos – Pancha Mahabutas

Según Ayurveda toda creación se basa en la teoría de los cinco elementos que son:

El éter, el aire, fuego, agua y tierra.

Los cinco elementos constituyen lo que podemos percibir con nuestros sentidos y podríamos decir que todavía dan forma a nuestros pensamientos y sentimientos. Cada elemento tiene sus propias características y cualidades. Uno es la continuación del otro a medida que se desarrollan sucesivamente y por ello observamos algunas propiedades comunes  entre ellos.

Debido a su naturaleza cinética, cuando los cinco elementos interactúan entre sí, Surgen tres acciones a las que llamamos doshas, ​​que son:

Vata = éter + aire

Pitta = fuego + agua

Kapha = tierra + agua

El vata dosha es responsable de la acción cinética dentro de nuestro cuerpo y debido a que todas las funciones de nuestro organismo se basan en el movimiento, se le considera el líder de los doshas.

El pitta dosha con el fuego como principal  su componente, se hace cargo de la digestión, el metabolismo y el mantenimiento de nuestra temperatura.

Kapha dosha es la piedra angular del cuerpo. La densidad de sus elementos (agua + tierra) moldean nuestros huesos y sistema muscular y ayudan a restablecer el equilibrio tras cualquier acción.

La diferente proporción de estas energías dentro del cuerpo determina la singularidad del temperamento de cada individuo.

"El propósito del Ayurveda es mantener la salud en el cuerpo sano y restaurar la salud en el cuerpo enfermo".

Charaka Samhita

La definición de salud del sistema ayurvédico aborda de manera integral el cuerpo, la mente y el espíritu tripartitos, cubriendo así la armonía en el lado físico, mental y espiritual del hombre.

"La salud es equilibrio en energías, fuegos, tejidos y desechos, paz en espíritu, sentidos y mente."

Susruta Samhita

las acciones en el cuerpo se caracterizan por Vata, que se encarga del movimiento, Pitta, que expresa el proceso del metabolismo y Kapha que contribuye a restablecer el equilibrio del organismo.

los incendios representan el sistema digestivo y las sustancias secretadas por los órganos durante el metabolismo de los alimentos.

Los mástiles son 7 : rasa, rakta, mamsa, medas, asti, majja, sukra (plasma, sangre, tejido muscular, tejido adiposo, hueso, médula ósea, óvulo/esperma).

los residuos son el resultado del sistema excretor, la regla y el sudor.

la paz sienta las bases para la felicidad del espíritu, los sentidos y la mente.

El material terapéutico del Ayurveda se basa principalmente en los alimentos que consumimos, los cuales deben adaptarse según las necesidades de nuestra edad, la estación del año y acercarse lo más posible a su forma original.

Los ricos botánicos del sistema son uno de los aliados más importantes para mantener el bienestar del organismo. Muchas de sus recetas botánicas están probadas y documentadas por estudios modernos.

La práctica de yoga y ejercicios de respiración son sugerencias del Ayurveda que nos ayudan a mantener una relación armoniosa inicialmente con nosotros mismos, con las demás personas y con la naturaleza que nos rodea.