Amla-Embblica Officinalis

我们都听说过维生素c的好处，以及我们可以通过它的抗氧化作用为我们的身体提供燃料的食物。 但是，当我们发现自己面对最丰富的维生素c来源时，知道迷人的自然世界会让我们感到惊讶，这正是amla水果。

amla树，我们经常会遇到不同的名称，例如: 印度醋栗，余甘子或amalaki，是一种薄而耐用的树，生长在东南亚国家。 它的花是浅绿色的，演变成带有强烈酸味的水果嘿嘿! 头四年后，树达到成熟并开始结出果实。 它的手腕有特殊的医疗力量，事实上，Amla是由治疗师广泛规定的
阿育吠陀医学超过2,500年。 它的好处从头部延伸到腿部! Amla有酸味，但我们的语言，它很容易识别辛辣，苦味，丰富和甜味。 也就是说，它包括六种口味中的五种 (咸味除外)。 矛盾的是，由于树的形态，它被认为是一种药草而不是水果。 Amla在调整中排名
草药。

许多研究表明，amla的好处包括抗糖尿病附件II保肝，抗菌和有效的抗氧化活性。 食用amla水果与许多有益的健康因素有关，例如刺激微循环，泌尿功能，血液清洁，从而有助于降低血糖和减轻体重。
许多研究表明，经常食用amla (粉末，配方或新鲜水果) 会大大改善血糖水平。
它是维生素c，维生素e，A，Ca，单宁的极好来源，因此是最强大的超级食品之一。

果壳中的氨基酸有助于抑制饥饿。 定期饮用含有amla的果汁有助于身体主要从腹部区域减掉脂肪。

Amla是心脏的朋友，因为它降低总胆固醇水平，LDL和甘油三酸酯。 降低血压也很重要。
提供高浓度的天然抗氧化剂和维生素c，Amalaki是一个强大的盟友，以加强免疫系统，组织营养，深度振兴身体，轻轻消除毒素。 增强消化系统的健康。 强烈的酸味的amla，被称为激活和支持消化，帮助身体容易吸收的营养物质。 它还可以清洁和保护肝脏，肝脏在消化过程中起着至关重要的作用。 它还可以舒缓，调节和恢复肠道活力，支持适当和定期消除毒素。 这是关于建造坚固的骨头，牙齿和指甲。 加强厚厚的和健康的头发，并在亚洲国家被认为是在皮肤的必要成分。美发产品；
皮肤。

作为一种适应性草药，amla支持清晰的头脑并增强记忆力。 它具有平衡的情感性质，鼓励意识并带来平静的感觉
在脑海里。

消费方式

放牧果粉
服用amla粉与热水或其他物质混合，将起到r的载体成分，如蜂蜜是传统的消费方法之一。

Triphala治疗便秘
Triphala是最广为人知的Ayorbed配方，由三种水果amalaki，Bibtaki，Haritaki组成，是懒惰肠道的有效组合。

Chyavanprash
Chyavanprash是一种传统的营养果酱，主要目的是提高大米这是一个非常严重的问题。 它是在amla的基础上制备的，还包括许多其他成分，如槲寄生，芝麻油，草药和蜂蜜。

Amla的副作用:
Amla降低血压并有助于减少炎症，这可能会增加血压患者出血或瘀伤的风险。紊乱。 由于定期服用amla会降低血糖，因此可能会增加奎宁的量。患有低血糖。

孕妇，哺乳期，幼儿和铁含量低的人应避免使用它。

* 文本内容翔实，在任何情况下都不能取代医生的意见。对不起