丰富而有光泽的头发是美丽的镜子，也是其中的重要因素。我们可以获得有关营养不足，心理情绪和整体健康状况的信息。 毫无疑问，强壮的头发是每个人都关心的共同愿望。和年龄。 什么使头发-成分头发 我们的头发是由一种叫做角蛋白的蛋白质组成的，这种蛋白质是一种基本物质，可以使头发，黑色素和脂质产生颜色，这些物质是由头部的皮脂腺产生的。 脂质的目的是水合作用，弹性和头发保护。 每根头发都有一个程序化的生命周期，由3个阶段组成:1. 年度阶段: 它是头发的出生和生长阶段，持续3-6年。 据估计，大约有85% 的头发一直处于这个阶段。2. 基本阶段: 开发完成后的过渡阶段。 它持续2-3周，在此期间发展约1% 的头发复发。3. 最后阶段: 最后阶段的头发的特点是阶段的细胞凋亡和持续2-3个月我很抱歉。 大约14% 的头发处于这个阶段。 季节性脱发 每天我们失去大约40-80头发，而在季节的旋转期间主要在秋季观察到从上面头发升起是完全正常的。 季节性脱发持续3-8周，主要发生在秋季。 由于夏季炎热，这是地中海国家的普遍现象。我，过度的阳光和海盐暴露，导致脱发在未来几个月。 疾病和焦虑 激素紊乱，甲状腺疾病和某些药物治疗可能会增加细胞凋亡的先天性和致性阶段。 与甲状腺疾病相关的脱发在头发中显示出持续的迹象。头发健康不容忽视。 此外，压力被认为是最大的敌人之一，从字面上清空股票。我们身体的营养。 在严重的压力时期已经观察到，头发稀疏和弱的头发。 强壮头发的营养 每日均衡饮食是防止脱发最重要的因素之一对不起。 需要经常在我们的盘子上的食物是新鲜水果和蔬菜...

保证宁静睡眠的植物治疗制剂。 花处理焦虑和焦虑，美味的饮料，将放松神经系统，提高睡眠质量。对不起.

那些去营养师减肥的人已经熟悉肝脏排毒，因为它是营养专家实施的第一个饮食排毒实践之一。我们的肝脏是身体最温暖的器官，这是因为它日夜不停地工作，因为它永久地从事代谢功能。 毫不夸张地说，它执行大约500功能，这就是为什么它通常被称为 “确定” 车身车间。 事实上，它的部分功能，开始作为一种反射反应，当它感知的食物在舌头和尤其是吃了苦味的食物后。 肝脏的日常任务包括: 糖原的储存，用于脂肪消化的胆汁的产生，进入循环的有害物质的去除，通过糖原的降解将食物转化为能量，脂肪和糖的储存，重要的维生素如B12，叶酸和金属如铁，锌和铜。 它还产生激素并参与衰老红色的分解如果血红蛋白继续增加，应暂时停止服用，直到血红蛋白开始下降。 大脑，心脏，肾脏，我们的消化和防御系统取决于肝脏的力量。 据我们了解，肝脏排毒被认为对每个人以及每个人都是必要的。肝细胞的作用机制得到增强，有助于机构的更新，从而促进整个组织。 但是，什么是最好的食物-与产品的实质性更新有关的物质？肝脏？ 答案在 “自然药房” 中，下面我们将遇到4种 “盟友” 对药物水平的影响肝脏清洁。 1. 驴-Silybum marianum Silybum 驴已经被用来增强肝脏超过2000年。 也被称为牛奶蓟，Chardon Marie，含有黄酮，抗氧化剂和苦味物质，姜黄素，亚油酸和亚麻酸。 根据过去几十年的研究，silimine是从donkeyagathos的提取物中获得的基本物质，它对肝脏具有令人印象深刻的治疗益处。Sillimarin增加胃液的分泌，从而创造适当的食物消化环境。 它增强了肝脏胆汁的评估，导致良好的脂肪消化和脂肪胆固醇。 它有助于显着受损的肝细胞的再生，并保护他们免受酒精其他有毒物质已经进入血液。 通常与朝鲜蓟结合使用，以防止药物和嘴唇过滤的负面影响。 2. 手工-Cynara cardunculus...

肠易激综合征 （IBS） 影响全球 11%-14% 的成年人，在发达国家的发病率更高。 最新研究证明，20至30岁年轻人的症状呈上升趋势。尽管IBS患者呈现的大多数症状都很常见，但对如何治疗的看法因人而异，因为每个病例在发病原因，症状的强度和持续时间方面都表现出显着的特殊性。 进食后立即胃胀、疼痛、腹胀和肠胀、痉挛、胀气、腹泻或便秘是主要原因它们使日常生活变得困难，并引导患者去看医生，寻求治疗。 随着时间的流逝，当问题的原因仍未得到治疗时，消化系统会变弱，许多患者会出现胃灼热和消化食物困难。事实上，没有检查可以确认肠易激的诊断，所进行的检查主要是为了排除其他疾病。 健康专家给出的指示涉及观察引发疼痛或腹胀发作的食物，准备便秘或胃抗酸剂;在这一点上，整体医学提供了一种综合的管理、症状管理甚至治疗方法。 它将人视为一个整体，并处理患者在生活的主要领域（如情绪、营养、锻炼和人际关系）应保持的平衡。 供应它使用个性化的营养，通过草药和香料的组合来增强。 营养 治疗肠易激综合征的决定性因素之一是营养。 虽然没有特定的营养计划，包括从日常菜单中排除的食物或其他有帮助的食物，但有特定的香料（粉末或种子），例如孜然、茴香、豆蔻、莳萝和芫荽，用于食品和饮料、冰沙、糖果等。上述香料单独或组合食用时，在消除空气、腹胀和舒缓肠道疼痛收缩方面起着关键作用。乳香 – Pistacia lentiscus自 2015 年以来，乳香已被欧洲药品管理局批准为胃肠病和皮肤溃疡的自然疗法。 缓解肠道腹胀，因为它积极有助于消除气体。 它刺激胃液的分泌，从而增强良好的消化。 此外，它所含的乳香油有助于肠内容物的通过，调节正常的排便。 圣家堂便秘是肠易激的持续症状之一，使日常生活变得困难。 鼠李的树皮富含蛤蜊苷，能够激活肠道排空并表现出通便作用，而不会引起腹痛或剧烈收缩。 植物的纤维增强蠕动，“唤醒懒肠”。 它以胶囊形式食用，或在煮沸果皮后作为汤剂食用。 益生元益生菌可增强肠道菌群，确保有益微生物的丰富种群，增强肠粘膜并恢复营养物质的吸收。 它们还可以防止IBS患者出现的肠道功能受损（腹泻-便秘）现象。另一方面，益生元是存在于植物性食物中的细菌，不会被我们的身体消化。 它们是肠道微生物的食物，保持微生物组环境健康，食用它们可以防止腹胀和便秘。 益生元存在于豆类、大麦、蜂蜜、燕麦、香蕉、亚麻籽、海藻中。...

尽管我们对中医了解不多，但在大多数人看来，针灸、草药疗法和一种旨在实现身体平衡的饮食有关。 但什么是真正的PCI，它是如何与针灸和其他做法？ 这种治疗方法的根源是什么，一次又一次地继续传播到世界上越来越多的国家。 因此，让我们及时旅行以更好地了解这一重要科学。 中医是一种传统的治疗方法和哲学。在中国古代发展，旨在身体平衡和健康。 在科学的基础上，我们将满足以下条件: QI = 生命力 阴 = 阴暗面 (冷，惰性，内向，被动，土地) 阳 = 光侧 (温暖，行动，外向，能量，天空) 五个细节 = 水，火，木，金属，土 中国科学的历史始于公元前2世纪左右。 第一种医学方法是 “黄帝内政”。' 本文指的是针灸处理阴阳和自然世界的影响。发挥人体的功能。文字 “黄帝的内部规则” 是2,000多年来影响更大的论文，提出了对人体功能和物理学的看法。这些是现代专业人士信奉的关键思想。中国传统医学。 这些文字描述了气，阴，阳，以及自然的五个阶段 (木，火，土，金属，水。根据PIC理论，人被认为是与五个元素保持同步的宇宙的缩影。气的重要能量。 这五个元素通过身体的能量路径移动，这些被称为子午线，对应于特定的仪器。 吸收器官的不同情感是中国治愈的重要组成部分。治疗。...

自 19 世纪以来，组织盐一直作为一种自主治疗方法存在。 博士。。 威廉·舒斯勒（Wilhelm Schuessler，1821-1889）是一位具有非凡智慧的人，是一位医学博士和生物化学家，远远领先于他的时代。 他开发了组织盐，后来被命名为“舒斯勒盐”，使用一种独特的细胞疗法系统，即活组织的化学。舒斯勒出生于德国，在那里他学习医学，后来成为顺势疗法创始人塞缪尔·哈尼曼（Samuel Hahnemann）的学生。 Hahnemann 通过顺势疗法处理细胞盐，以整体治疗疾病原因，最终目标是在三联体 - 思想 - 精神中保持患者健康。 舒斯勒受到老师的影响，根据每种矿物质对枯竭组织的营养价值和修复作用，对已经存在的盐处理提出了思考。 舒斯勒的发现使他采用了营养医学方法，即根据患者的症状补充矿物盐作为营养物质。 为了制备治疗盐，Schuessler遵循顺势疗法的强效化方法，除了他使用少量稀释液来恢复耗尽的细胞组织。 舒斯勒将12种盐创造为 治疗方法。Schuessler深入研究了细胞盐，并根据它们的治疗特性，将它们分为12种不同的生化物质。这12种组织盐是：Calcarea Fluorica， Calcarea phosphorica， Calcarea Sulphurica， Ferrum Phosphoricum， Potassium Muriaticum， Potassium Phosphoricum，...

旧时代的人们寻求在可以喝酒的地区定居。对不起。即靠近河流、湖泊、森林或山区的天然泉水。 由于他们的生活简单而接近自然，这使他们能够在观察情况下进行锻炼，并发明各种手段来改善他们的日常生活。 历史记录表明，人类使用的自然清洁的最早手段之一是各种脂肪，当它们与我接触水时，产生了一种肥皂。 这些物质可能是动物或植物来源的 ，由此产生的泡沫现象被用来清洁衣服。和身体。 在某种程度上，在简单的情况下，创建了肥皂的想法，这也是提高清洁度的第一步，因为在此之前，水是男人使用的唯一清洁剂。 制作肥皂的第一个记录可以追溯到大约公元前2800年。 由巴比伦人和古希腊人使用动物和植物脂肪的混合物，结合盐和灰烬。 然后，Galanos创建了具有舒缓草药间变性特性的治疗肥皂配方，以治疗需要抗炎条件的皮肤疾病附件II水合，并且治愈。 所以我们会说，肥皂从它的出现开始就不仅是一种清洁和治疗的手段。 今日肥皂 今天，肥皂的制造非常广泛，其有益成分的范围: 它们一直在积累。 绿色星球的全球趋势，指导生产者使用植物原料与有机和残酷的自由成分，在可回收的包装和易于生物降解。 根据您的需要，您可以在下面找到适当选择肥皂的列表。 芦荟香皂 芦荟和所有的cautoid植物一样，即使在严重干旱时期也能保持水分。 芦荟凝胶由96% 的水组成，含有多种维生素，微量元素，金属和酶。 提供有助于再生的氨基酸具有镇痛作用的组织和化合物。 所以想象一下你肥皂里的这种成分! 皮肤立即补充脂质，深层滋润，以实现其灵活性和青春。 芦荟皂适用于治疗皮肤干燥，过敏和有效的皮肤疾病，由于其愈合作用。 蜂胶肥皂 蜂胶是蜜蜂为固定蜂巢而产生的粘性物质。以及每天喂食植物的树脂物质消耗的结果我很抱歉。 蜂胶由树脂、蜡、精油和花粉组成。它以对病毒，细菌和真菌的强大保护而闻名。 它含有大量的黄酮类化合物，使其具有抗菌性能。 蜂胶在肥皂等日常卫生产品中的存在，增加了皮肤对真菌和寄生虫的防御，确保了皮肤的光泽和有效的清洁。 茶树皂 另一个对抗真菌和痤疮的强大盟友不可能是另一个。从Melleyki或其他被称为茶树。...

更年期或梯子是一种自然的生物学过程，发生在40-50岁之间的女性生活中，其特征是雌激素减少，直到月经完全结束 “欧洲联盟” 这种过渡到奶奶的遥远和近的过去，妇女和治疗师之间的安静比今天。 这可能是因为饮食，生活条件和优先事项，它们与今天不同。 新鲜水果和蔬菜的消费量较高，而即食和加工食品不在日常餐桌上。 女性在地球上度过的时间更多，她们的日常生活充满了传统作品。(编织，育儿，育儿，野外工作) 和适应时间的变化比今天更容易。 另一方面，这些天，女人是不知所措的美容产品的承诺，以延长青春，皮肤紧绷，化学物质，以打击症状，导致时间因素，被认为是敌人，而不是朋友的生命之旅。 相反，随着社会的趋势和现代医学的方法，倾向于通过施用延长每月周期的合成雌激素来治疗更年期作为疾病，老年治疗师的植物成分是处理潮热，头痛，失眠的主要帮助，心动过速，恶心。 近年来，选择替代治疗的女性数量，即相似性。美学，更年期正在增加。 顺势疗法药物，从植物衍生的化学物质及其动态治疗制剂中不存在; 动物和矿物王国。 通过整体的方法，增强身体的自我厌恶的机制和治疗的人看到在身体和精神和情感世界的治疗，没有副作用，因为经常有化学物质存在。 梯子最常见和最持久的症状之一是潮热，通常伴有心动过速和面部出汗以及面部出汗。树干的一部分. 大多数时候，潮热使女性的日常生活变得困难，因为它们出乎意料的表现，频率和强度。 虽然热量可以持续长达3-4年，但顺势疗法治疗不仅持续时间减少，而且观察到强度和频率显着降低。白天。 更年期的过渡阶段也触及了女性的情感和精神世界，这是管理紧张，注意力不集中，忧郁，容易疲倦和性欲降低等情况所必需的。 顺势疗法将人类视为一个整体，其推荐的治疗方法是个人。不仅要解决身体症状，还要解决精神赋权，情感平衡，以便让女性成功地管理自己的新生活阶段。 已发现绝经期间顺势疗法的贡献可以增强身体。妈妈，女人的思想和灵魂，帮助她实现自己的内在潜力，成熟的繁荣，回顾自己的选择并在生活中设定新的优先事项。

一种因其有益益处而被充分研究的物质是:辅酶Q10 (CoQ10)。 它也被称为泛醌，其被称为泛醌。来自拉丁语无处不在，意味着无处不在! 它的组成是在肝脏中由氨基酸酪氨酸和主要是复合B的酶和维生素的存在。 它也会影响肝脏中的胆固醇合成。 CoQ10将在更大的为我们的可持续生存而努力工作的器官中的数量，例如我们。是心脏、肝脏和大脑。 在心脏的细胞位于是其他器官的两倍。CoQ10存在于所有细胞膜和线粒体中。 其他措施线粒体被认为是 “能量植物” 和辅酶Q10; 以其形式 “解锁” 这种能量。三磷酸腺苷 (ATP)，这是身体的能量货币我们。研究表明，它的主要任务之一是影响积极的心脏功能，因为它有助于发送足够的心脏功能。所有组织中的血液。 它还可以降低血压，缓解心绞痛，对心律失常有积极作用，降低胆固醇并改善心力衰竭的症状。 它具有强大的抗氧化作用，有助于更新脑细胞，从而减少痴呆症和帕金森氏症的可能性。 通过这种方式，它增强了细胞在因素时间中的抵抗力，延迟和减轻了在3岁时发生的疾病的症状。 它的抗氧化活性显着增强我们的免疫系统，并有助于严重肝功能损害患者的生产应考虑治疗。由于具有增强微电路的性能，因此有助于微电路。有效治疗慢性牙龈炎和负面后果如牙龈发炎和牙周病。 补充剂的使用在这种特殊情况下，辅酶q10可以显着帮助改变牙龈的形象。 辅酶Q10增加代谢灼伤，因此是一种对于那些遵循特殊饮食计划的人来说，这是一个有用的盟友减肥。“解锁” 细胞能量的能力，刺激我们的健身表现，因此在改善肌肉功能后经常被运动员使用。重要的是要注意CoQ10有助于管理糖尿病。 辅酶Q10的使用提高了其水平-如果您注意到本传单中未列出的任何副作用，我们的皮肤经常被紫外线等外源性物质注射。对不起. 辅酶Q10保护皮肤免受紫外线辐射因为它与维生素e和C一起工作得很好。他作为辅酶的作用，协助其他酶的功能和食物营养物质的吸收机制是一件好事。 辅酶Q10是什么食物: -植物-动物来源-大豆脂肪鱼-鸡肉麦片.-坚果猪-土豆.-菠菜.-西兰花.-卷心菜.-花椰菜.-扁豆.-阿拉卡斯.-Ssammy-鸡蛋.-橄榄油-橘子.草莓。 在没有辅酶q10的情况下: -强烈的日常压力-心脏病-服用药物以降低胆固醇和压力。-肥胖-由于疾病或体育锻炼而增加身体的使用。-减少从食物来源摄入辅酶q10。服用辅酶补充剂Q10被认为是安全的，在少数几个已经报道了胃部疾病的最小副作用-如果您注意到本说明书中未列出的任何副作用。 应该注意的是，它可能与某些药物相互作用，如他汀类药物，抗抑郁药和抗凝剂。 如果有人正在接受治疗，应该建议医生如何使用它。CoQ10供应。 *...

顺势疗法是一种自然的治疗方法，虽然许多人认为它适用于近几十年，但事实上，最初的报道是在遥远的过去。 在希腊古代，希波克拉底提到 “喜欢的法律”，即它们与它们相似。” 希波克拉底以这种身份支持基于药物使用的治疗。对不起。能够引起与他们被称为治疗相同的症状。 后来1810年德国医生塞缪尔·哈内曼 (Samuel Hahnemann) (1755-1843) 将通过类似可悲的科学的发明与基础来确认相同的法律。 顺势疗法的名称来自德国医生哈内曼 (Hahnemann) 使用的两个词like和passion，用于描述一种物质如果能够引起疾病症状，是否可以在健康器官中引起疾病症状。'然后，相同的物质将能够治疗器官患者的相同症状委员会的指令 Hahnemann在莱比锡和维也纳学习医学，很快他就成为了一名医生，他面临着药物疗效的不确定性。很抱歉，在发现他们经常伤害和恶化患者的健康而不是受益之后，我很抱歉。 这导致他戒掉了药，正如他所说，“……我不能再依附于我的理性和良知不足和有害的技术。' 然后，从事化学工作并开始翻译有关药理学的医学书籍-本草。 在1790年的过程中，他进行了威廉·卡伦 (William Cullen) 的药理学的翻译，其中她阅读了有关奎宁 (一种在皮肤中发现的物质) 疟疾间歇性发热的治疗性质。 哈内曼 (Hahnemann) 想要确定这种治疗方法是如何实现的，因此进行了实验，每天服用一定量的cichron树皮，正如卡伦 (Cullen) 的《药理学书》中所提到的那样。 一段时间后，他出现了与间歇性发热 (例如快速心力衰竭) 相似的症状。全能，颤抖，冰冷，疲倦和困倦。 从这种经验开始，开始理解治疗可以通过从健康的身体服用与疾病相同的症状的药物来实现。...

近年来，人们经常听到 “整体疗法” 或 “替代疗法” 一词，因为越来越多的人选择这条路来恢复。他们的身体状况处于良好的健康阶段。 整体疗法将人视为三位一体的身心健康存在，不仅需要我们从口中摄取的食物，而且还特别强调生活方式和通过感官对我们内心世界的印象。 这种方法有助于全面了解我们的进食方式和进食方式。我们如何思考，以这种方式，我们可以识别和处理anec的原因，这是一个非常重要的问题。 人的身体结构是这样一种方式，他可以应付伤害生活和日常运动的压力。 它具有与生俱来的智慧，可以帮助它与一年中的季节协调日常周期 ()，并具有针对疾病和压力的重要防御机制。 人作为天地之间的中间人，接受自然的影响，就像在整个动植物领域一样，对不起。 地球是一个活的有机体，它本身就被赋予了更新的地位。这是一个紧迫的问题。 我们可以说它具有多种 “可充电” 功能，其唯一目的是为居住在其中的所有生物的生存提供商品。 在这种情况下，它的磁力有助于保留太阳和太阳的热能。海洋湿度。 植物疗法是整体治疗的一部分。 它是由人类观察自然的艺术发展起来的，并且认为每种植物，药草，树木都有目的在地球的更广泛的生态系统以及内部房屋人类系统中执行。 随着技术的进步，我们可以利用植物治疗特性b.在几种疾病的情况下，原料从东到西。 今天，访问药剂师或替代疗法的最常见原因之一是压力及其影响，特别强调心脏过度刺激。你，失眠和心理变化。 让我们考虑一些草药，这将有效地帮助我们有一个健康的心脏。附件二: 良好的心情，深度和宁静的睡眠。 缬草 它用于治疗神经压力，焦虑和失眠。植物的镇静作用是由于它含有的valpodioides，它可以放松神经系统。 缬草加强心脏，并有助于在心动过速的情况下，以及在压力因素引发的肠易激发作。 注意事项: 少量和短时间使用，否则会产生相反的效果。 避免在孕妇和儿童中使用。 球茎蔬菜 含有单宁，葡萄糖苷，树脂和挥发油。所使用的植物部分是气态部分并且在其开花期间被收集。...

近几十年来，科学家们开始谈论整体人类健康和治疗，这是一种通常被称为 “身心疗法” 的药物。 脑-肠轴是双向交流思想和情感的活生生的例子。 该轴由发生在胃肠道和CNS之间的生化信号网络组成，包括轴-下丘脑-垂体-肾上腺素。肺神经是大脑和肠道之间交谈的方式之一，因为它通过化学信使，神经递质从头部一直传播到腹部。 当肠道菌群失败时，神经递质的产生减少，大脑效率在其心理过程中逐渐恶化。 内第二脑 人们越来越关注肠道功能在连接中所起的作用。个人的整体健康。 肠粘膜在其整个路径中执行吸收功能，即肠内容物和身体内部之间的屏障。 在各种细菌，酶，消化液的干预下，消化产品通过肠粘膜吸收，从而使身体再生。组织疾病产生能量; 蛋白质并执行其他更复杂的机制。 选择和吸收营养素的整个过程是由幼虫进行的，幼虫基本上是肠的褶皱，其主要目的是增加胃肠道疾病的功能 迄今为止，大量不同种类的细菌已被确定为人类肠道菌群的一部分。 它们中的85% 通过益生菌作用帮助我们身体的生存功能。对不起. 在肠道中定植的微生物参与了基本神经递质的产生，对不起。 多巴胺，5-羟色胺，肾上腺素，乙酰胆碱是位于CNS中的神经递质，参与神经刺激的传递。 大多数这些神经递质是在消化系统中产生的。 不同的疾病与缺乏特定的信使有关，例如: 帕金森氏病的多巴胺缺乏 (Tsavkelova等，2000 shishov等，2009 Ozogul，2011)，抑郁症的血清素缺乏，阿尔茨海默氏病和肌无力的乙酰胆碱缺乏 (Marquardt和Spitzna) 凝胶1959，Kwashima等。 2007)，缺乏组胺与认知能力下降 (Landet等人2008:Thomas等人。 2012). “所有疾病都源于肠道” -希波克拉底....