Amla - gleich offikinal

3. Nov 2022

Wir alle haben von den Vorteilen von Vitamin C gehört und wissen, aus welchen Lebensmitteln wir es beziehen können nähren unseren Körper mit seiner antioxidativen Wirkung. Aber das Bezaubernde zu kennen Welt der Natur werden wir überrascht sein, wenn wir uns vor der reichhaltigsten Vitamin-C-Quelle befinden, die es gibt es ist nichts anderes als die Amla-Frucht.

Der Amla-Baum, den wir oft mit verschiedenen Namen treffen, wie zum Beispiel: Indianer Stachelbeere, Emblica Officinalis oder Amalaki, ist ein schlanker und langlebiger Baum, der wächst in den Ländern Südostasiens. Seine Blüten haben eine hellgrüne Farbe Sie entwickeln sich zu einer Frucht mit einem stark säuerlichen Geschmack! Nach den ersten vier Jahren reift der Baum im Reifestadium und beginnt Früchte zu tragen. Seine Früchte haben einen besonderen medizinischen Wert Stärke und tatsächlich wird Amla von seinen Praktikern häufig verschrieben
der ayurvedischen Medizin seit mehr als 2.500 Jahren. Seine Vorteile erstrecken sich durchweg Körper von Kopf bis Fuß!!! Amla schmeckt sauer, aber unsere Zunge erkennt es Leicht und würzig, bitter, adstringierend und süß im Geschmack. Das heißt, es umfasst fünf der sechs Geschmacksrichtungen (außer salzig). Das Paradoxe ist, dass es sich um ein Kraut und nicht um eine Frucht handelt Dies ist auf die Morphologie des Baumes zurückzuführen. Amla zählt zu den Adaptogenen
Kräuter.

Viele Untersuchungen stützen Daten, dass die Vorteile von Amla Folgendes umfassen: antidiabetische, hepatoprotektive, antimikrobielle und starke antioxidative Wirkung. Der Verzehr der Amla-Frucht wird mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht Gesundheit, wie z. B. Anregung der Mikrozirkulation, Harnfunktion, Reinigung des Blutes und trägt so zur Senkung des Blutzuckerspiegels und zur Gewichtsabnahme bei.
Viele Studien haben gezeigt, dass der häufige Verzehr von Amla (Pulver, Formulierung oder frisch) Obst) verbessert den Blutzuckerspiegel deutlich und sofort.
Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin C, Vitamin E, A, Ca und Tannine und wird deshalb so eingestuft eines der stärksten Superfoods.

In der Hülle der Frucht befinden sich Aminosäuren, die helfen, den Hunger zu hemmen. Durch das regelmäßige Trinken von Amla-haltigem Saft helfen wir dem Körper, vor allem in der Region Fett zu verlieren des Bauches.

Amla ist ein Freund des Herzens, da es den Gesamtcholesterin-, LDL- und Cholesterinspiegel senkt von Triglyceriden. Auch seine blutdrucksenkende Wirkung ist wichtig.
Amalaki bietet eine hohe Konzentration an natürlichen Antioxidantien und Vitamin C ein starker Verbündeter zur Stärkung des Immunsystems, zur Ernährung des Gewebes, verjüngt den Körper tiefgreifend und entfernt sanft Giftstoffe. Es stärkt die Gesundheit des Verdauungssystems. Der stark säuerliche Geschmack von Amla ist bekannt Aktiviert und unterstützt die Verdauung und hilft dem Körper, sie leichter zu verdauen Nährstoffe. Außerdem reinigt und schützt es die Leber, die eine entscheidende Rolle spielt im Verdauungsprozess. Es beruhigt, belebt und revitalisiert auch den Darm. Unterstützung der korrekten und regelmäßigen Ausscheidung von Giftstoffen. Es hängt mit dem Aufbau starker Knochen, Zähne und Nägel zusammen. Fördert dickes und gesundes Haar und In asiatischen Ländern gilt es als wesentlicher Bestandteil von Haarpflegeprodukten und
Haut.

Als adaptogenes Kraut unterstützt Amla einen klaren Geist und verbessert das Gedächtnis. Es hat Balanciert die emotionale Natur, fördert das Bewusstsein und bringt ein Gefühl der Ruhe
im Kopf.

Konsummöglichkeiten

Geriebenes Fruchtpulver
Die Einnahme von Amla-Pulver, gemischt mit warmem Wasser oder einer anderen Substanz, spielt eine Rolle Der Träger von Zutaten wie Honig gehört zu den traditionellen Verzehrmethoden.

Triphala zur Behandlung von Verstopfung
Triphala ist die bekannteste ayurvedische Formel und besteht aus drei Früchten Amalaki, Bibitaki, Haritaki und ist eine wirksame Kombination für den faulen Darm.

Chyavanprash
Chyavanprash ist eine traditionelle nahrhafte Marmelade, die hauptsächlich der Stärkung dient des Immunsystems und der Geweberegeneration. Es wird auf der Grundlage von erstellt Amla und enthält auch eine Reihe anderer Zutaten wie Ghee, Sesamöl, Kräuter usw Honig.

Nebenwirkungen von Amla
Amla senkt den Blutdruck und hilft, Entzündungen zu reduzieren erhöhen das Risiko von Blutungen oder Blutergüssen bei Menschen mit Blutungsstörungen. Da Amla bei regelmäßiger Einnahme den Blutzuckerspiegel senkt, kann dieser ansteigen das Risiko einer Hypoglykämie.

Die Anwendung sollte von schwangeren, stillenden Frauen, Kleinkindern und Personen mit schwangeren Frauen vermieden werden niedrige Eisenwerte.

*Der Text ist informativ und ersetzt in keinem Fall die Meinung des Arztes.