Wunderbarer Aswagandha Smoothie

Für 3 Tassen benötigen wir:

• 2 ½ fl. oz. ungesüßter Reis oder Mandelmilch

• 1 ½ Bananen

• 2-3 gelb-safrangelbe Staubblätter

• 1/2 TL. Ashwagandha-Pulver

• 1,4 kg Vanillepulver

• 1 EL Ahornsirup oder brauner Zucker
• 
Etwas Kardamompulver

• Zimtpulver



Durchführung

:

Die Pflanzenmilch, die Eigelbstaubblätter, die Vanille und den Kardamom in einem Topf erhitzen. Kurz bevor die Milch den Siedepunkt erreicht, nehmen Sie sie vom Herd. Geben Sie dann die Banane, den Ahornsirup, das Aswagandha-Pulver und die warme Milch in den Mixer und vermischen Sie alles gut, bis alle Zutaten eine dünne Brei ergeben. Fügen Sie beim Servieren Zimtpulver hinzu, um das Aroma und den Geschmack zu verstärken.