Toller Aswagandha-Smoothie

26. Jul 2022

Für 3 Tassen benötigen wir:

2 ½ fl. ungesüßter Reis oder Mandelmilch
1 ½ Bananen
2-3 safrangelbe Staubblätter
1/2 TL. Ashwagandha-Pulver
1,4 kg Vanillepuder
1 Esslöffel Ahornsirup oder brauner Zucker
Etwas Kardamompulver
Zimt Pulver

Ausführung :

Pflanzenmilch, Dotterstaubblätter, Vanille und Kardamom in einem Topf erhitzen. Kurz bevor die Milch den Siedepunkt erreicht, nimm sie vom Herd. Dann Banane, Ahornsirup, Aswagandha-Pulver, warme Milch in den Mixer geben und gut vermischen, bis alle Zutaten zu einem dünnen Brei werden. Fügen Sie beim Servieren Zimtpulver für zusätzliches Aroma und Geschmack hinzu.