Wir befinden uns mitten im Sommer und die hohen Temperaturen erfordern einen erhöhten Flüssigkeits- und Wasserverbrauch, um den Körper ausreichend mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wasser wird mit der Existenz von...

Was ist entspannender, als seinen Kaffee zu trinken, während man fluffige Mandelstücke isst!!! Das Dessert, das wir heute zubereiten, erinnert uns an den Sonnenaufgang, denn das einzigartige Aroma von Safran...

Für 3 Tassen benötigen wir: 2 ½ fl. ungesüßter Reis oder Mandelmilch 1 ½ Bananen 2-3 safrangelbe Staubblätter 1/2 TL. Ashwagandha-Pulver 1,4 kg Vanillepuder 1 Esslöffel Ahornsirup oder brauner Zucker...

Köstlicher veganer Schokoladenkuchen, der auch als Basis für einen coolen Käsekuchen verwendet werden kann. Um den Zuckergehalt zu reduzieren, verwenden wir Datteln und Bananen. Kokosblütenzucker ist ein gesunder Ersatz für...

Leckerer Salat mit Buchweizen-Quinoa und Superfoods. Unser Salat ist herzhaft und biologisch hochwertig, denn er enthält: ✔ Die essentiellen Aminosäuren, die wir aus Quinoa gewinnen. Aminosäuren sind die Bausteine, die...

Sandwich mit Protein-Veggie-Burger und frischem Gemüse Das Lieblings-Sandwich kommt mit uns auf das sommerliche Picknick am Strand, auf den Ausflug oder ins Büro. Nachfolgend finden Sie ein einfaches und gleichzeitig...

Der gute Tag vom Morgen scheint !!! Den Tag beginnen wir mit einem vitalisierenden Müsli, das wir selbst herstellen. Wir alle wollen Abwechslung in unserem Frühstück, deshalb werden wir eine...