豊かで光沢のある髪は美しさの鏡であり、それが重要な要素です。 栄養不足、心理的気分、全体的な健康状態に関する情報を得ることができます。 強い髪が関係なく皆に関係する共通の欲求であることは間違いありません。 そして年齢。 ヘアコンポジションヘアを作るもの 私たちの髪は、頭の皮脂腺から生成された髪、メラニン、脂質に色を与える塩基性物質のケラチンと呼ばれるタンパク質で構成されています。 脂質の目的は、水分補給、弾力性、髪の保護です。 各髪には、3つのフェーズからなるプログラムされたライフサイクルがあります。1. 年次段階: それは髪の誕生と成長の段階であり、3-6年間続きます。 私たちの髪の約85% が常にこの段階にあると推定されています。2. 基本フェーズ: 開発完了直後の移行フェーズです。 それは2〜3週間続き、この期間中に髪の約1% の髪の再発を進化させます。3. 最終段階: 髪の最終段階はアポトーシスの段階を特徴とし、2〜3ヶ月続きます。申し訳ありません。 私たちの髪の約14% がこの段階にあります。 季节の脱毛 毎日、私たちは約40〜80本の毛を失いますが、主に秋の季節の回転中に髪の毛の上から持ち上げられて観察されるのは完全に正常です。 季節の脱毛は3〜8週間続き、主に秋の月に起こります。 夏の暑さは暖かいので、地中海諸国では一般的な現象です。 私は、過度の太陽と海塩への暴露は、今後数ヶ月で脱毛を引き起こします。 病気と不安 ホルモン障害、甲状腺疾患、およびいくつかの投薬は、アポトーシスの先天性およびトロジェニック期を増加させる可能性がある。 甲状腺障害に関連する脱毛は、髪に持続的な兆候を示します。 髪の健康と無視してはいけません。 さらに、ストレスは文字通り株を空にする最大の敵の1つと考えられています。...

ダイエットは、私たち全員の日常の議題にある最も議論されている問題の1つであり、それは家の料理人、今日何を料理するかについての懸念のためだけでなく、私たち全員がそれに取り組んでいるからです今、3〜4年ごとに発生するさまざまなタイプの食事。 真実は、栄養の科学は絶えず進化しており、それはしばしば健康改善を約束する新しい食事基準をもたらします。急速な減量、抗酸化物質、ビタミン、必須アミノ酸、その他の栄養素が豊富な新しい食品を使ったおいしいレシピ。 この時点で、多くの情報が最終的に私たちの生活を楽にするかどうかを自問するかもしれません。 または彼女をもっと混乱させる。 どのダイエットに従うべきですか? 地中海、マクロビオティック、ケト、ビーガン、グルテンフリー、または断続的断食? 地中海ダイエット 徹底的に研究され、時間内にテストされた栄養パターンの1つは、バランスの取れた食事と毎日の運動を関連付ける地中海ダイエットであると言えます。 食品ピラミッドのふもとにあるここ数年、スポーツ活動が行われ、十分な水が消費された直後に行われます。 次に、シリアルの小麦、ライ麦、大麦、米、および毎日消費しなければならないパン、フレーク、パスタなどの派生物に従ってください。脂肪が少なく、炭水化物の豊富な供給源であるためです。そのエネルギーを引き出します。 新鮮な果物や野菜は、ビタミンや微量元素が豊富であるため、毎日の料理に含まれています。 乳製品、ナッツ、油は少量で消費されますが、肉や魚の消費量は月に3〜4回に制限されています。 マクロビオティックダイエットとは マクロビオティックダイエットの基本概念は、陰と陽の両方のバランスをとる伝統的な漢方薬のルーツにあります。それは人々が元のものに非常に近い食べ物を食べることを奨励します。 このようにして体の健康をサポートするだけでなく、の保存に貢献する彼らの形態それは私たちが受け入れることができない良いことです。マクロビオティック栄養モデルの消費には、化学農薬で処理されていない主に有機製品の購入、季節の食品の消費、加盟国の法律、規制、および行政規定の概算に関する理事会指令に関する委員会の提案が含まれます。食品に関連する州。 乳製品の消費量は2〜3回/日です。 そして、動物性食品は厳しく制限されています。マクロビオティックダイエットは、低脂肪の植物性食品の消費を促進します。 玄米、大麦、キビ、オート麦、トウモロコシなどの複合炭水化物は頻繁に消費され、1日のカロリーの約30〜40% を占めます。 タンパク質は、主なソースパルスまたは一時などの発酵生成物で5% 〜10% に制限されています。 ええ、味噌、豆腐。 海藻は、マクロビオティックダイエットの重要な要素でもあります。 脂肪燃焼のためのダイエットコト 速い減量と脂肪燃焼に使用される最も知られている食事は、動物性タンパク質消費量の増加に焦点を当てたケトン食療法です。脂肪の減少、貯蔵された脂肪を燃やすことによって体にエネルギーを引き出すことを強制します。ケトジェニックダイエットでは、スリミングの望ましい効果はすぐに来ますが、申し訳ありません。 人の食事の行動を変えるのは難しいので、ほとんどの場合、プログラムでは、体が栄養素と好きな味を奪われるとポンドが戻ります。 ベジタリアンとビーガンダイエット シーズンの究極のトレンド! 今日の植物栄養は、世界中から食べ物やレシピを借りています。...

最近、寝ずに毎晩ベッドで転がっていますか? あなたはよく眠り、深く深くなった後に新たに目覚めることがどのようなものかを忘れています。 よく眠れますか? あなただけではありません!! 睡眠困難および不眠症は、全人口の約30% を占める状態である。 これは非常に重要な問題です。 この障害は、睡眠の困難、夜間の休暇、または短い睡眠によって特徴付けられます。 回路リズム 概日リズムは、人体とすべての生物に「従う」生物学的プロセスであり、体内時計を「重さ」に保つことを目的としています。自然環境を観察すると、毎日と夜のサイクルを途切れることなくたどります。動物界では、日の出の日と日没の夜から、単純な正常状態で生活していると認識されています。 この速度で、睡眠または上昇の体内時計は、日没時または夜の鳥が同時に目を覚ますために鳥が静かになるための適切な時間を常に示しています!! したがって、体内時計は、赤ちゃんから創造物全体と人体を発達させ、維持し、区別する「時間のルーチン」です。深い老齢への年齢。 メラトニン-ナイトホルモン メラトニンは、昼と夜のサイクルを調節する私たちの体を生成するホルモンです。 それはてんかんから取り除かれ、眠気と神経系うつ病の発症のために脳が与える「徴候」です。 メラトニンの生成は、光と闇を減らすことによって引き起こされ、事実です。 私たちが夜起きていたり、テレビを見たり、コンピューターで作業を続けたりすると、それが妨げられます。メラトニンの抗酸化活性は、それが集まる夜の間に広がりますすべての遊離根を保護し、細胞機能を保護します。 このようにして、それは良い代謝を維持します。動物、植物、サクランボ、亜麻仁、表面 (バルサモマ) 、米、トマト、アーモンド、ナッツなどの特定の食品にもあります。 食事サプリメントとしてのメラトニン メラトニンは、安らかな睡眠に積極的に寄与するため、不眠症の治療に与えられる栄養補助食品に必要な成分と考えられています。 その作用は、バレリアンおよびマグネシウムと組み合わせると増加する。 しかし、その使用は医薬品で治療されている個人によって避けるべきです。 妊娠と授乳。 良い睡眠のためのハーブ メラトニンに加えて、助けになる奇跡的なハーブや昆虫があります。 私たちの体内時計はそのリズムを取り戻すことができます。 これらは次のとおりです。 Valeriana:...

減量のために栄養士を訪ねた人は、栄養学の専門家によって実施された最初の食事デトックスの実践の1つであるため、肝臓の解毒に精通しています。私たちの肝臓は、体の最も暖かい器官です。それは、代謝機能に永続的に関与しているため、昼夜を問わずノンストップで機能するためです。 それが約500の機能を実行することは誇張ではなく、それがしばしば「確実な」ボディワークショップと呼ばれる理由です。 実際、その機能の一部は、舌の中の食べ物を知覚すると反射反応として始まり、特に苦い食べ物を食べた後。 肝臓の毎日のタスクは次のとおりです。 グリコーゲンの貯蔵、脂肪の消化のための胆汁の生成、循環に入る有害物質の除去、グリコーゲンの分解による食物のエネルギーへの変換、脂肪と糖の貯蔵、B12、葉酸、金属などの重要なビタミン鉄、亜鉛、銅など。 それはまたホルモンを作り出し、老化した赤の分解に参加しますヘモグロビンが増加し続ける場合、ヘモグロビンが減少し始めるまで、用量は一時的に差し控えられるべきである。 脳、心臓、腎臓、私たちの消化器系と防御系は肝臓の強さに依存します。 私たちが理解しているように、肝臓の解毒は誰にとっても、誰にとっても必要であると考えられています。肝細胞の作用メカニズムが強化され、施設の更新、ひいては組織全体に寄与します。 しかし、最高の食品は何ですか?製品の大幅な更新に関連する物質ですか? 肝臓? 答えは「自然薬局」にあり、以下では薬物レベルに対する4つの「同盟」効果を満たします肝臓のクレンジング。 1. ロバ-Silybum marianum Silybum ロバは2000年以上にわたって肝臓を強化するために使用されてきました。 ミルクシスルとしても知られるシャルドンマリーには、フラボン、抗酸化物質、苦味物質、クルセチン、リノール酸、リノレン酸が含まれています。 過去数十年にわたる研究によると、シリマリンは基本的な物質ですそれは肝臓への印象的な治療上の利点を担うドンケアガトスの抽出物から得られます。シリマリンは胃液の分泌を増加させ、適切な食物消化環境を作り出します。 それは良い脂肪消化と脂肪コレステロールをもたらす肝臓からの胆汁の評価を強化します。 損傷した肝細胞の再生に大きく役立ち、すでに血液に入っている他の有毒物質をアルコールから保護します。 薬や唇の悪影響を防ぐためにアーティチョークと組み合わせることがよくありますろ過。 2. 職人-Cynara cardunculus アーティチョークは、シナリン、ポリフェノール、クロロゲン酸、ルセイン、ゼアキサンチン、シリマリン、銅、カルシウム、イヌリン (繊維) が豊富です。 その基本的な物質であるシナリンは、機能を改善し、私が知らない疲れた肝細胞を更新するのに役立ちます。 それは胆汁の分泌に大きく寄与するだけでなく、容易であるため、コレラとコレステロールの作用を発揮します。腸の胆嚢であるそれは排出されます。 アーティチョークの頻繁な摂取は、貧弱なLDLコレステロールを低下させ、胆管の形成を防ぎます。...

炎症性本能症候群 (RIS) は、世界中の成人の11% 〜14% を雇用しており、先進国ではより頻繁に使用されています。 最新の研究では、症状の増加傾向と、20歳から20歳までの若い年齢が示されています。 30歳。EES患者に見られる症状のほとんどは一般的ですが、個別に治療する方法についての見解は異なります。各症例は、イベントの原因、症状の重症度、期間に大きな特徴があります。 食物直後の胃の炎症、痛み、腹部および腸の膨満、けいれん、ガス、下痢または便秘が主な原因です日常生活を困難にし、治療を求めて患者を医者に導きます。 時間が経つにつれて、問題の原因が未治療のままであると、消化器系が弱まり、患者は胃の胸焼けや食物の消化困難を経験します。実際、過敏体の診断を確認するための検査はなく、実施された検査は主に他の病気を除外することを目的としています。 健康の専門家によって与えられた指示は、危機を引き起こす食品の観察に関するものです。 インフレまたはインフレ、準備胃のための便秘または制酸剤。この時点で、ホリスティック医学は、管理、症状の治療、さらには治療への包括的なアプローチを提供します。 それは全体として人間を扱い、患者が持つべきバランスを扱います。 感情、栄養、運動、人間関係など、彼の人生の主な分野で。 機器と機器用途は、ハーブとスパイスの組み合わせで強化されたパーソナライズされた食事です。 ごめんね 栄養 EESに取り組むための重要な要素の1つは栄養です。 毎日のメニューまたはその他から除外されている食品に関する特定の食事計画はありませんが。 ただし、これらのような特定のスパイス (粉末または種子) がありますが、クミン、フェンネル、カルダモン、ディル、コリアンダー、食べ物や飲み物、スムージー、Sweet Mrs. Uh... これらのスパイスは、個別にまたは組み合わせて摂取すると、空気の除去、炎症、および痛みを伴う腸の収縮を和らげる上で決定的な役割を果たします。 マスティック-ピスタシアレンズ座 2015年以来、乳房炎は、ヒトで使用するための自然薬として欧州医薬品庁によって認可されています。 アストラル病と皮膚潰瘍。 それは積極的にガスの排泄に寄与するので、腸の腫れを和らげます。 それは胃の胃液の分泌を刺激し、したがって良い消化を促進します。 さらに、それを含むマスチック油は、腸内容のリズムの通過を容易にする。...

私たちは伝統的な漢方薬についてあまり知りませんが、mでほとんどの心は鍼治療、ハーブ療法、そして身体的バランスを目的とした一種の食事療法に関連しています。 しかし、PCIとは実際には何であり、鍼治療やその他の慣行とどのように関連していますか? この治療法のルーツは何ですか?何度も何度も世界のより多くの国に広がり続けています。 それでは、この重要な科学をよりよく知るために、時間をかけて旅をしましょう。 漢方薬は、かつての伝統的な治療法と哲学の一種です。 古代中国で開発され、身体のバランスと健康を目指しました。 科学に基づいて、私たちは条件を満たします: QI = バイタルエネルギー YIN = ダークサイド (コールド、慣性、内向、パッシブ、ランド) YANG = ライトサイド (暖かい、アクション、外向性、エネルギー、空) 5つの詳細 = 水、火、木、金属、土 中国の科学の歴史は紀元前2世紀頃に始まります。 最初の医学的アプローチは、「黄帝の内部規則」というテキストです。 このテキストは、陰と陽の取り扱いと自然界の影響のための鍼治療に言及しています。 人体の機能を身につける。「黄帝の内部規則」というテキストは、人体と物理学の機能に関する意見を提示する、2、000年以上にわたる論文の大きな影響力でした。 これらは現代の職業が信じる重要なアイデアです。 伝統的な中国医学。 これらのテキストは、気、陰、陽、そして自然の5つの段階 (木、火、土、金属、水) について説明しています。PIC理論によれば、人間は5つの要素に追いつく宇宙の小宇宙であると考えられています。...

組織塩は、19世紀から自律的な治療法として存在してきた。 ドクター Wilhelm Schuessler (1821-1889) は、並外れた知性を持ち、医学および生化学者の博士号を取得し、時代をはるかに先取りしていました。 彼は組織塩を開発しました。これは後に、生体組織の化学である独自の細胞治療システムを使用して、シュースラー塩と名付けられました。Schuesslerはドイツで生まれ、そこで医学を学び、後にホメオパシーの創設者であるSamuelHahnemannの学生でした。 ハーネマンは、ホメオパシーのアプローチを通じて細胞塩を扱い、病気を全体的に引き起こし、最終的には3心の精神の体の患者の健康を目指しました。 先生の影響を受けたシュースラーは、枯渇した際の栄養価と各ミネラル塩の回復に応じて、今回は既存の塩療法について考え続けました。ごめんなさい。 Schuesslerの発見により、彼は、患者の症状である栄養素としてのミネラル塩の補充に基づいて、医師に食事療法を採用するようになりました。 治療用塩の調製のために、Schuesslerは、枯渇した細胞の栄養回復のために小さな希釈を使用したことを除いて、ホメオパシーの動的化の方法に従いました。 用量調整療法がない場合は考慮すべきである。 12塩の作成の背後にあるSchuesslerの論理 トリートメント Schuesslerは、細胞塩をその治療特性に従って詳細に研究しました。 ANNEX II彼は12の異なる生化学物質でそれらを見ました。 12の組織塩は次のとおりです。 Calcarea Fluorica、Calcarea Phosphorica、Calcarea Sulphurica、Ferrum Phosphoricum、Kalium Muraticum、Kalium Phosphoricum、Kalium Sulphuricum、Magnesia Phosphorica、Natrium Murriticu、Natrium Phosphoricum、硫酸ナトリウムおよびシリカ。これらの無機元素は、非常に少量存在しますが、建設的で細胞調節的な特性を持っているため、私たちの組織の重要な建物全体を構成する実際の労働者です!人体は12の重要な金属と塩で構成されており、その正しいバランスは細胞機能と健康維持のために必要です。 細胞バランスが乱れ、1つ以上の重要な塩が不足すると、異常な状態が続き、さまざまな病気につながります。...

最も古い治療法の1つは「マッサージの芸術」であり、治療薬としての存在は、人類の歴史の中でさまざまな文化に記録されています。 マッサージは、タイマッサージ、リンパ液、セルライト、治療マッサージ、スポーツなど、さまざまな種類のシーズンのトレンドだと思うかもしれません。 これは主にホリスティックヒーラーによって使用されます。 実際、治療マッサージの歴史は紀元前3、000年ぶりに報告されています。H. オリエントの文化では、古代インドのアーユルヴェーダ治療システムは、すぐ後に伝統的な漢方薬の枠組みの中でKで開発され、後にエジプトANNEXIIや他の西洋文明に登場します。 マッサージの芸術は、指、肘、脚を介したユニークなツールタッチによる治療マッサージとして実践され始めました。 深い組織への最も効果的なアプローチのための時間の経過とともに、激しい労働や痛みによる慢性的な痛みを治療するために圧力とマッサージをかけた木や金属の天然素材で作られたツールスポーツの怪我。 ただし、伝統的に開発された治療的混合の簡単な説明を以下に見てみましょう。 東と西の文化で。 Yurvediマッサージ セラピストと作家のCharakaによると、マッサージは毎日のボディケア (dyncharya) に属し、頭から始まり、すべての足で終わる。 それはPranaの流れ (重要なエネルギー) 、ペンのバランスのために早朝に推奨されます。 体を構成するデータ (土地、水、火、空気、エーテル) 、関節の潤滑、筋肉の良好な出血。 使用されるオイルは通常、gを処理するためのココナッツオイルとアーモンドオイルです。申し訳ありませんが、深い睡眠と不要な空気の除去のための靴底のゴマ油です。精神的なバランスと組織の栄養のための精製された牛のバターの一種です。 まだ存在する治療的なAyorbediaマッサージの多くの異なる技術があります。 彼らは変わらないままです! 最もよく知られているテクニックは Abhyanga: サイクルまたは組織の解毒と地球と空気の要素のバランスを高めることを目的とした加熱油の使用と組み合わせた強烈なブレンド。 シロダラ: ストレス、頭痛、神経系の休息、体と心の調和に対処するための額の熱い油の継続的な流れ-笑顔。 マルマポイント: 静的指紋が数秒続く体の特定の領域での円形の動き。 内部環境と外部環境の間で常にメッセージを交換しながら、送信機と受信機の役割を果たすと考えられているマルマポイント。...

人体には、微量元素のいくつかのグループが働いていますまとめると、組織の維持と細胞再生に有益な貢献をする。 そのようなグループの1つは、良い会社の銅、亜鉛、ビタミンCです。それは私たちの免疫システムを強化するだけでなく... この記事では、銅、私たちの組織におけるその存在の重要性、その利点、栄養源、そしてそれが他の2つの要素である亜鉛とビタミンCとどのように相互作用するかについて言及します。 銅は何ですか? 銅は私たちの生活の中で大きな役割を果たす金属です。それは体のすべての組織に存在し、私たちの体と体内のその機能に影響を与える微量元素です。 いくつかのセクター。 エネルギーの生产から私たちの髪の色まで。成人の体内では、銅の量は100から150まで変化します。グラムのミリメートル。 最も含有量の高い臓器は筋肉と骨です。 心臓、脳、腎臓にも見られます。 銅の吸収は腸粘膜で起こります50% - 70% そして次に肝臓に保存されます。 関数-利点 銅の最も基本的な特性の1つは、食物から鉄を吸収するのに役立つため、貧血の治療に寄与することです。また、心血管疾患などの心血管疾患に有益に寄与する可能性があります。不整脈と高圧、それは心臓に十分な酸素を供給するので血だ 理想的な銅のパーセンテージは、赤の作成に役立ちます赤血球の酸素伝达に必要なヘモグロビンの形成。私たちの心で果たす重要な役割に加えて、銅私たちの免疫システムの良いパフォーマンスに贡献します次のメカニズム:私たちの体が病原菌の影響を受けると、銅イオンは炎症反応中に放出されます。その抗菌性のため、病原性微生物と戦い、健康を確保します。 銅の利点について話すとき、私たちはアクティブを含める必要がありますコラーゲンの生产への参加。 を作成するには、私たちの細胞のコラーゲンは、アミノ酸、ビタミンC、亜鉛と組み合わせて十分な銅がなければなりません。 コラーゲンは骨を強化するしたがって、接続組織、銅 (コラーゲンを含む) の欠如は、骨粗鬆症および関節炎につながる可能性があります。 関節炎の痛みを治療するために、多くの人々はしばしば銅サプリメント (または銅ブレスレット) に目を向けます。 美学の世界では、コラーゲンが持続することが知られています私たちの肌の弾力性。 今、毎日の制品の多く若さを維持することを約束するスキンケアには、それらの组成における铜ペプチド。 銅は、髪に色を与えるメラニンの生成を促進するので、髪の通常の着色に役立ちます、私たちの目と肌。 銅欠乏の症状の1つは、髪の皮膚の早期変色である可能性があります。 銅の吸収を防ぐ要因:ほとんどの場合、バランスの取れた食事は、必要なだけ銅を摂取するのに十分です。 しかし、大量の亜鉛がある場合体内のビタミンC、銅の吸収が起こります。...

ヒアルロン酸 (HA) はグルコスアミノタンパク質であり、線維芽細胞と呼ばれる細胞からのエラスチンとコラーゲンとともに一定の速度で私たちの体を生成します。 この物質は、全身、上皮、神経、結合組織で見つけることができますが、主に皮膚、眼液、関節に豊富にあります。 何のように?コラーゲン、ヒアルロン酸の量は時間とともに、特に25〜30年後に減少します。 ごめんね その組成と劣化は、線維芽細胞と線維細胞 (それを破壊する細胞) の間の継続的なプロセスであり、24時間以上続きます。ヒアルロン酸には、他の要素から目立つようにするいくつかの特性があり、私たちの体を特に有益にします。 重量の1000倍までの水を保持できると言えば十分です!!! 以下では、その最も基本的なプロパティの3つを満たします。 1. 皮膚と目の水分補給 親水性分子として、ヒアルロン酸は皮膚の主要な保湿フィーダーであり、m EC 7/8-1989、ポイント2.1.12です。 それは大気から水を引き付けて結合する能力を持っているので!通常はクリームやローションの形で肌に塗ると、コラーゲンと水を結合するのに役立ちます。 この化合物は、皮膚にコラーゲンが長期間存在することを可能にします。これは、皮膚に輝きと若々しい外観を追加するという事実です。 同时に、それは肌の密度の弾力性と维持、ならびに表现ラインの平滑化に寄与する。 私たちの目にある液体は、主にヒアルロン酸から成り、目の動きと自然な目のクレンジングが達成されます。 HAは防ぐドライアイや刺激により、怪我やアレルギー反応を引き起こす可能性のある異物から目を保護します。 2. 傷の癒し その保湿特性に加えて、ヒアルロン酸は口腔潰瘍、火傷および潰瘍の治癒を加速します。 さらに、外傷領域での彼の存在は、治癒過程を加速した後、瘢痕や感染症の発生を防ぎますそして、損傷した組織の修復、創傷領域の適切な水分と成分の結合。 3. 強いジョイント HAは関節にあり、それらを保護する「カッティングクッション」として誰にでも知られています。 摩擦および腐食からの骨。 それは結合組織にもあり、関節の滑らかな動きを担っています。...

Laurus nobilisは、緑の滑らかな葉を持つ香りのよい常緑の小さな木または茂みです。 それはLauraceaeの顕花植物の家族に属します。 地中海地域に自生しており、キッチンの調味料の月桂樹の葉として使用されています。

鉄の後ろには、体内の次の必須微量元素が亜鉛です。 「必須微量元素」という用語は、私たちの組織が亜鉛自体を生産しておらず、その毎日の供給のために、この微量元素が豊富な食品を消費する必要があることを意味します。 ピコリン、グルコン、酢酸亜鉛、硫酸塩など、さまざまな形の亜鉛があります。 ピコリン酸亜鉛他の形态と比较して肠によってよりよく吸収される。亜鉛は体のすべての組織に含まれており、主に貯蔵されている部分は体の組織です。 ANNEX 60% は筋肉組織、30% は骨、6% は皮膚、髪、爪に見られます。 1. DNA组成: 亜鉛が関与する主なメカニズムの1つは、DNA組成にあります。そのため、体内のすべての細胞が修復するために亜鉛を必要とします。 それはその機能と開発を正しく実行するために、その損傷を引き起こします。2. インスリン生产 また、インスリンラクトースは、インスリンをt細胞に結合するために必要な多くの酵素プロセスにも関与しています。 このようにして、ブドウ糖は脂肪として保存される代わりに、エネルギーを生成するための燃料として使用され、炭水化物の消化を改善し、血糖値のバランスを取ります。 回避への貢献傷の治癒が遅いなどの糖尿病の合併症や視力の問題。 亜鉛率の低下は、糖尿病に苦しむ人々によく見られます。3. 亜铅と甲状腺 亜鉛はT4をT3に変換するのに役立つため、甲状腺の機能に寄与します。 銅とセレンとともに、炭水化物の代謝と消化を改善します。4. ホルモンの生产 生殖器系ホルモン、エストロゲン、プロゲステロンに不可欠であり、マグネシウムとともに月経を正常化し、痛みや過度の出血を軽減します。5. 肌の改善 (脱毛、薄い爪、にきび) 私たちの体内で見つかった亜鉛の6% は皮膚に保存されています。 亜鉛は、結合組織を構成するタンパク質であるコラーゲン生成メカニズムにあります。 これは、毛髪の安定化、爪の肥厚、潰瘍を高め、にきびのイメージを著しく改善する。6. 抗酸化および抗炎症剤-免疫の可能性...

真実は、私たちのほとんどはヨガをいくつかの人と関連付けるということです緊張からリラックスし、世界から心を「脱出」するために体を置かなければならない困難で複雑な位置感想。 しかし、実際には、ヨガはそれ以上のものであり、彼女のテクニックは、最も単純なものから最も複雑なものまで、心と精神を持つ体! サンスクリット語の「ヨガ」が「合一」を意味するのはそのためです。 しかし、ヨガが正確に何であるかにいくつかの言葉を捧げることによって、物事を最初から受け止めましょう。 ヨガ文化への最古の言及は紀元前3000年頃にさかのぼります。 瞑想と呼吸の場所を描いたインドの渓谷で発見された考古学的発見から。 このことから、ヨガは古代インドで生まれた人類の最も古い科学の1つであり、人々の経験と生来の知識から、自然な生き方について、体の健康と心の安らぎを強調していることがわかります。 しかし、この切望された健康と心の安らぎはどのようにして達成されるのでしょうか それは私たちの人生でどれだけ望んでいるか?ヨガの分野の一つに、八正道(アシュタンガヨガ)がありますこれは8つの連続したステージで構成されています。 これらの段階では、次のことを目指します。識別力、心身の健康を強化し、私たちは人生のあらゆる分野で繁栄することができます。 八正道は 1.ヤマス – 5つの倫理原則-アヒンサー - 私たち自身を含むすべての存在に対する非暴力。言葉や思考における暴力の回避。-サティヤ-真実-Asteya-盗むのを避ける-ブラフマチャリヤ-人生の課題における中庸-Aparigraha - 物質的な商品への取り付けを避ける 2.ニヤマス – 自己研鑽の5つの原則Santosa – 受容性と受容性、次のステップをうまく計画するのに役立つ2つの資質。-タパス - 思考の自己規律、食べ物のコントロール、スピーチ、適切な時間の活用。-イシュヴァラ・プラニダーナ - 至高の力への感謝。-Svadyaya - 哲学書の研究と知識-Saucha -...

5人に1人のアメリカの自己免疫协会の最新のデータによると。 または自己免疫疾患を有する。 同様の写真がヨーロッパの国々によって提示されています。 パンデミックの開始後の最後の3年以来、自己免疫疾患の発生は、すべての年齢の人々に影響を与えることが証明されています。 乾癬、関節リウマチ、潰瘍性大腸炎、過敏性腸症候群、うつ病、癌、甲状腺疾患、神経疾患などの病気は、地球のさまざまな地域の多くの人々の生活の一部になっています。 自己免疫疾患の発生の原因に関して存在する理論は、心身症、遺伝性およびエピジェネティックな薬剤、ウイルス、ホルモン障害、毒素、薬物、および間違った食事 (元の形態から離れて治療されている) に言及しています。 ほとんどの場合、原因は上記の組み合わせであることが観察され、その結果、細胞は長期間にわたって否定的なメッセージを繰り返し受信します。 スペースとこのように静かに病気の背景を構築しました。 50年前の最近では、自己免疫疾患の発生は今日ほど一般的ではありませんでした。 その間、人類の生活は大きく変わりました。彼の報告に感謝したいと思います。 運動は、ホームページの食べ物の代わりにコンピューター画面に置き換えられました。 フレーバーエンハンサーと安価な原材料を使用した、準備が整いました。 自然に戻る しかし、バイオリズムの日々の変化とは別に、人間が彼の人生で設定する願いと優先順位に大きな変化があります。 家族との関係、思考のシンプルさ、近所での子供たちの遊び、自然との接触、彼らは半世紀前の人々の生活の一部でした。 時間が経つにつれて、上記の活動は物質の狩りから除外され、技術の世界はそうすることができました。これは非常に重要な問題です。 自己免疫疾患に関する最新のデータは、それらがますます若い年齢で現れることを示しています。 平均余命が伸び、技術が予防、診断、治療に役立つ専門的な検査など、医学の重要なツールを手に提供できるのは事実です。 しかし、大多数の人々が薬物で生活しており、20人に1人だけが絶対的に健康であるため、この開発は生活の質を大幅に改善したようには見えません。 過去数十年にわたって、ハーブ、根、塩などの自然薬局の材料を使用して、自分の体を健康状態に戻したい人の検索に対応するホリスティックな治療の開花を見てきました。木の樹皮、岩、花、c。を使用します。 日常生活に運動を加え、食事や思考の方法を変えた後、健康 (身体的、感情的) から抜け出す方法を見つけた症例の報告はほとんどありません。 これらの新しい習慣は、ストレスに対する感受性と耐性も高めました。 人体は驚くべき自己治癒能力を持つ優れた創造物です。 聴覚と嗅覚を通して睡眠中でも、常に外の世界と相互作用します!! お肌を温め、神経をリラックスさせ、貴重なビタミンDを生成するには、太陽光線が必要です。 ボディ吸収し、目と心を通して日光をプロセスします東の色の前で安全と平和を感じるようにプログラムされています。...

冬は門にあり、それはしばしば寒さの季節です。 鼻づまり、咳、頭が重い、喉の炎症、頭痛、倦怠感は、冬の寒さに伴う症状の一部です。 寒さが過ぎ去り、体が力を取り戻したときでさえ、多くの場合咳私たちを最後に残す症状です。 咳は、私たちの体を使って気道と気道を浄化し、体の痰を取り除く自然な方法である反射的な行動です。 咳のタイプ 乾燥: 乾いた咳は非生産的で刺激的です。 それは通常くすぐりのように感じ、粘液をほとんどまたはまったく排出しません。 乾いた咳とは、非生産的な咳として知られる粘液または痰のない咳を指します。 それは子供で非常に一般的であり、絶え間ないけいれんで起こり、それは疲労と疲労をもたらします。 また、呼吸や睡眠の困難を引き起こす可能性があります。 液体: 液体の咳は生産的で、首や首に排泄される粘液を取り除きます。 ごめんね 生産的な咳のためのシロップInula Helenium. ホメオパシー治療 ホメオパシーは多くの急性症例で治療的に働き、幅広い成分を持っています。 咳を治療するために使用される薬。 ホメオパシー製剤は、天然物質からなる医薬品であり、安全であり、化学物質が持つ可能性のある副作用はありません。 ホメオパシー。咳や風邪の根本的な原因の治療を目的としています赤ちゃんは別の薬を必要とするかもしれません。 したがって、この場合、ホメオパシーの医師を訪問する必要があります。寒さの元の原因について多くの質問をします、彼らが悪化し、症状が改善したとき、咳の頻度、この段階で患者が望む食品は何ですか。 を使用します。 彼が正しいホメオパシーを選択するように導くすべての情報を収集するために、申し訳ありません。私たちの体は驚くべき自己回復力を持つ優れた創造物です。 ホメオパシー治療は重要なツールであり、身体を健康の正しい方向に押しやるだけでなく、精神的にも精神的に。 咳に使用されるホメオパシー薬のいくつかは次のとおりです。-トリコナイト-アンティモニウムタルタリカム-ベラドンナ-ブリオニア-コスティカム-ドロセラ-ヘパール・スルフ-カーリビクロミカム-ヌス・ヴォミカ-プルサティラ-ルメックス-スポンジア・トスタ 咳や風邪のための重要なヒント: 残りは体がその力を取り戻すのを大いに助けます。なだめるようなお茶や蜂蜜入りのぬるま湯などの水分を頻繁に摂取します。 これは粘膜が濡れたままで、混雑を解放するのを助けます。摂取後数時間は免疫システムを抑制するため、甘い食べ物や高糖分の摂取は避けてください。蒸気吸入は緩和を提供し、呼吸を大幅に促進します。 大きなフライパンで、新鮮な...